Библиотека книг - Страница 21501

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Rangan Chatterjee «The Four Pillar Plan: How to Relax, Eat, Move and Sleep Your Way to a Longer, Healthier Life».

Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.

У каждого есть возможность жить и чувствовать себя лучше, и в своей книге-бестселлере «Четыре столпа здоровой жизни» доктор Ранган Чаттерджи предлагает простой и доступный план, который поможет вам взять под контроль своё здоровье и свою жизнь.

Доктор Чаттерджи считает, что ежедневное здоровье основано на четырёх столпах: расслаблении, питании, движении и сне. Внося небольшие, но достижимые изменения в каждую из этих ключевых сфер, вы сможете обрести и поддерживать хорошее здоровье, а также избежать болезней. Вот несколько основных советов по каждой сфере:

• «электронный шаббат» раз в неделю;

• 12 часов без еды каждый день;

• пребывание на солнце каждое утро;

• хождение не менее 10 000 шагов в день.

Эта книга, основанная на передовых исследованиях и его собственном двадцатилетнем опыте врача, содержит увлекательные примеры из практики реальных пациентов и представляет собой вдохновляющее и простое руководство к улучшению здоровья и счастью.»

Моя жизнь превратилась в сложную шахматную партию. С одной стороны доски - мстительный бывший любовник и бывшая подруга, готовые на все, чтобы увидеть меня сломленной. С другой — влиятельный и властный мужчина, который смотрит на меня как на свой следующий трофей и обещает решить все мои проблемы.А где-то между ними, вне правил и вне игры, — ОН.

Мой личный запрет. Татуированный, дерзкий, невозможный. Мужчина, который сначала выжег меня дотла, а потом стал  моим другом. Только наша «дружба» все чаще ощущается как хождение по лезвию ножа.И пока я пытаюсь выжить в офисных войнах и не утонуть в собственном прошлом, я задаю себе только один вопрос.

Что страшнее: проиграть битву за карьеру или проиграть битву с собственным сердцем?

Попасть в другой мир — ✓ Очутиться на рабском рынке — ✓ Быть купленной дешевле рыбы — ну шикарно, что уж. Мой новый "владелец" — разорившийся аристократ с полуразрушенной усадьбой и запасом бобов на неделю. Он в панике, я в недоумении: вернуть меня нельзя, отпустить — тоже. Придётся как-то уживаться. Главное, чтобы в этом сюжете случайно не завёлся дракон. Хотя… а что это там за хвост торчит?!

Меня зовут… Черт, какая разница, как меня зовут? Я все равно не помню. Очнулся среди зомби, со шрамами на голове и амнезией. Единственное, что у меня осталось из прошлого — это военный жетон на шее и инстинкты. И инстинкты говорят мне одно: выживай.

В этом городе больше нет законов, только голодные живые мертвецы и еще более голодные люди. Те, кто вцепился в жизнь зубами, и готов перегрызть горло любому, лишь бы прожить еще день.

У меня нет друзей. Нет прошлого. Только оружие, которое я нашел, и группа людей, которые теперь зависят от меня. Я не лидер, но они смотрят на меня, как на последнюю надежду. Зря.

Я не спаситель. Я не герой. Я не тот, кому стоит доверять.

Но если мы хотим выжить, мне придется научиться играть в эту игру.

Я не афиширую род своей деятельности, не даю объявлений на столбах и не оплачиваю услуги крикливых зазывал. Я чаще отказываюсь от заказов, чем соглашаюсь на них. Мои ритуалы требуют крови, и чаще всего это кровь заказчика. Мне плевать, если вы умрете в процессе, я всегда беру оплату вперед. Так что хорошо подумайте, прежде чем постучать в мою дверь. Меня зовут Лекс Раут, я – чернокнижник.

Содержит нецензурную брань.

ФИНАЛ

В прошлой жизни я был гениальным диагностом. В этой меня зовут Павел Булгаков.

Я очнулся в этом мире с перерезанным горлом. Семью предшественника убили.

Устроился помощником Лекаря в Больницу Его Величества, но наёмники достают меня и здесь. Они хотят закончить начатое...

А в клинике каждый первый играет в свои игры. И втягивает в них меня.

Хотелось просто лечить пациентов и продвигаться к главной цели. Но наставник решил, что я не имею права лечить людей. И как из этого выкрутиться? Есть у меня один вариант...

В прошлой жизни я был гениальным диагностом. В этой меня зовут Павел Булгаков.

Я очнулся в этом мире с перерезанным горлом. Семью предшественника убили.

Устроился помощником Лекаря в Больницу Его Величества, но наёмники достают меня и здесь. Они хотят закончить начатое...

А в клинике каждый первый играет в свои игры. И втягивает в них меня.

Хотелось просто лечить пациентов и продвигаться к главной цели. Но наставник решил, что я не имею права лечить людей. И как из этого выкрутиться? Есть у меня один вариант...

В прошлой жизни я был гениальным диагностом. В этой меня зовут Павел Булгаков.

Я очнулся в этом мире с перерезанным горлом. Семью предшественника убили.

Устроился помощником Лекаря в Больницу Его Величества, но наёмники достают меня и здесь. Они хотят закончить начатое...

А в клинике каждый первый играет в свои игры. И втягивает в них меня.

Хотелось просто лечить пациентов и продвигаться к главной цели. Но наставник решил, что я не имею права лечить людей. И как из этого выкрутиться? Есть у меня один вариант...

Я не знаю, кто решил дать мне второй шанс, и отправил меня в тело японского школьника, но сделаю всё, чтобы не упустить этот шанс стать лучшим мангакой этого мира! Четвёртая часть

"Сакура" - Все знают, что сакура – это род вишни, ставший деревом-символом Японии. Ну, а поскольку эта островная страна долгое время несла зло Стране утренней свежести, то ненависть корейцев к японцам перенеслась и на символы Страны восходящего солнца. Так, в Корее, изворотливые люди, например политики, однозначно заслуживают эпитета «сакура». Интересно, что первоначально "сакура" называли корейцев, не только активно сотрудничавших с японцами, но и старавшихся походить на них во всем. А если к эпитету добавить «ном» (эй, ты), то он приобретает по-настоящему уничижительное значение.