Атлетическая гимнастика без снарядов
- Автор:
- Фохтин Владимир Георгиевич
- Жанр:
- Спорт
- Кол-во страниц:
- 19
- Просмотров:
- 1407
Отзывы на книгу Атлетическая гимнастика без снарядов автор Фохтин Владимир Георгиевич
Нет результатов.
Отзывы на книгу Атлетическая гимнастика без снарядов автор Фохтин Владимир Георгиевич
Установлено, что люди с сильными и развитыми мышцами не только привлекательны внешне, но и обладают высокой работоспособностью, меньше утомляются.Сегодня очень модным стало увлечение атлетизмом с отягощениями. Эта книга предлагает комплексы упражнений атлетической гимнастики без снарядов. Упражнения построены по принципу самосопротивления нагрузке на различные мышцы или группы мышц. Атлетическая гимнастика поможет развить силу, гибкость, выносливость, предупредить остеохондроз. Она доступна людям всех возрастов.