9 советов для чтения с пользой

1. Заведите себе излюбленное место для чтения.
2. Расслабьтесь и успокойтесь: лишние телодвижения отвлекают. Также не стоит объединять чтение с едой и питьем.
3. Текст должен быть хорошо освещен. 
4. Избегайте чтения в дороге. Во время движения вибрация от транспорта передается книге, и глаза сильнее устают. 
5. Читайте в тишине: лишние звуки неизбежно забирают часть вашего внимания, так как человеческий мозг не заточен под многозадачность.
6. Приучите себя читать в одинаковой, наиболее комфортной позе. 
7. Делайте логические перерывы не реже, чем раз в час. Встаньте, налейте себе стакан воды, съешьте фрукт, сделайте гимнастику для глаз, обдумайте прочитанное.
8. Составляйте списки книг, которые вы хотели бы прочитать. Собирайте рекомендации друзей, уважаемых вами знаменитостей, выписывайте отсылки из книг, песен, фильмов.
 9. Чередуйте стили: после деловой литературы приятно «полакомиться» художественной, в после психологии – почитать стихи.