Здоровье и красота - Страница 1

Книга Здоровый сон – счастливый ребенок

Здоровый сон – счастливый ребенок

Автор:
Вайсблут Марк
Жанр:
Здоровье и красота
Язык книги:
Русский
Кол-во страниц:
121
Просмотров:
6390
Дата добавления:
2015-08-28

Что такое здоровый сон и почему он так необходим младенцу? С ответа на этот вопрос начинается мировой бестселлер авторитетного детского доктора Марка Вайсблута. Автор показывает значение сна для здоровья, развития нервной системы, умственного потенциала ребенка и выделяет пять важнейших элементов – общая продолжительность сна; обязательный дневной сон; непрерывность; режим; регулярность. Задача родителей – создать своему ребенку такой режим сна и бодрствования, чтобы он рос здоровым и счастливым. А помочь им в этом призвана методика д-ра Вайсблута, созданная на основе обширной клинической практики, научных исследований и личного опыта.

Книга Лечебное дыхание по методу Брэгга

Лечебное дыхание по методу Брэгга

Автор:
Брэгг Поль Чаппиус
Жанр:
Здоровье и красота
Язык книги:
Кол-во страниц:
6
Просмотров:
3690
Дата добавления:
2017-03-19
Книга Библия секса

Библия секса

Автор:
Джоанидис Пол
Жанр:
Здоровье и красота
Язык книги:
Русский
Кол-во страниц:
191
Просмотров:
3315
Дата добавления:
2015-03-16

Книга адресована буквально всем – тем, кто ничего не знает о сексе, ничего не умеет и у кого ничего не получается, тем, кто знает и умеет всё, – ну и тем, кто серединка на половинку. Её с пользой для себя и с большим удовольствием прочтут и мужчины и женщины. Её постоянное место на тумбочке возле постели, и она там гораздо более уместна, чем знаменитая «Кама Сутра». Это книга не о технике секса, а скорее о его душе (хотя без техники, конечно же, нельзя обойтись).

Вы поймёте, что необходимо не стесняться разговаривать о сексе со своим партнёром, быть внимательным к его желаниям и не скрывать свои, почувствуете, что заниматься сексом – это так же естественно, как дышать. Эта книга, безусловно, поможет вам поддерживать ваши сексуальные отношения на высоте и продлить их на долгие и счастливые годы жизни вдвоём.

Книга Оздоровительно-боевая система «Белый Медведь»

Оздоровительно-боевая система «Белый Медведь»

Автор:
Мешалкин Владислав Эдуардович
Жанр:
Здоровье и красота
Язык книги:
Кол-во страниц:
8
Просмотров:
2636
Дата добавления:
2017-03-19
Книга Всё про массаж

Всё про массаж

Автор:
Васичкин Владимир Иванович
Жанр:
Здоровье и красота
Язык книги:
Русский
Кол-во страниц:
75
Просмотров:
2329
Дата добавления:
2015-08-28

Книга будет интересна и для впервые изучающих разновидности массажа, и для специалистов-массажистов, желающих повысить свою квалификацию. Автор стремился в доступной форме донести основы выполнения различных манипуляций, применяемых в классическом, сегментарном, периостальном, точечном массаже. Описаны все виды массажа, механизмы его действия на организм, даны рекомендации по применению массажа и самомассажа при наиболее распространенных заболеваниях. В краткой, информативной форме изложены этиология и патогенез многих заболеваний, которые встречаются в практике специалиста по массажу.

Издание рассчитано на специалистов по массажу, методистов лечебной физкультуры, медицинских сестер лечебных, оздоровительных и профилактических учреждений, а также для всех интересующихся применением массажа и самомассажа.

Книга Легкий способ бросить пить

Легкий способ бросить пить

Автор:
Карр Аллен
Жанр:
Медицина
Язык книги:
Кол-во страниц:
7
Просмотров:
2110
Дата добавления:
2018-02-17
Книга Своды Славянской гимнастики

Своды Славянской гимнастики

Автор:
Мешалкин Владислав Эдуардович
Жанр:
Здоровье и красота
Язык книги:
Кол-во страниц:
21
Просмотров:
2034
Дата добавления:
2017-03-19
Книга Болезни позвоночника и суставов

Болезни позвоночника и суставов

Автор:
Лууле Виилма
Жанр:
Здоровье и красота
Язык книги:
Русский
Кол-во страниц:
26
Просмотров:
1869
Дата добавления:
2015-08-28

Опираясь на опыт врача-практика Л.Виилма не только раскрывает суть своего учения о самопомощи через принятие и прощение, но и показывает, как применять учение на практике.

Впервые в одну книгу собраны идеи и положения великого учителя, которые помогут вам предупредить и вылечить болезни позвоночника и суставов.

Для широкого круга читателей.

Книга Чудо голодания

Чудо голодания

Автор:
Брэгг Поль Чаппиус
Жанр:
Здоровье и красота
Язык книги:
Русский
Кол-во страниц:
78
Просмотров:
1660
Дата добавления:
2015-04-04

Автор книги – известный американский диетолог и физиотерапевт Поль Брэгг. Его жизнь явилась лучшим подтверждением эффективности советов, изложенных в книге и проверенных автором на себе.

Перед вами прекрасное пособие по организации здорового образа жизни.

Красота и здоровье

Часто мы считаем, что красота и здоровье — это что-то незыблемое и объективное, но, оглядываясь в глубь веков, можно увидеть, что в разные времена и в разных странах на телесность и гигиену смотрели иначе. Часто то, что сегодня считается привлекательным, раньше неуместным и некрасивым.

Древний Египет

Какое внимание уделяли своему облику египтяне мы можем наблюдать по сохранившимся барельефам и скульптурам. На них девушки стройные, физически развитые, с узкими бёдрами и широкими плечами. Видно, что рисунок бровей, глаз, рта подчёркнуты гримом. Щёки и ногти подкрашены.

В Египте косметикой пользовались ещё 4 тыс. лет назад. В гробницах фараонов находили сосуды с благовониями и сложными составами масел, которые состояли: из мирры, розового масла, мускуса, ладана и многого другого. В быту египтяне пользовались косметическими кремами с использованием масел и настоянных целебных трав.

Высоко ценились красиво подстриженные и уложенные в причёски волосы. Телесному здоровью тоже уделялось огромное внимание. Египтяне соблюдали гигиену. До наших дней дошли многие рецепты принятия ванн с различными ароматизаторами и добавками, смягчающими кожу.

Древняя Греция

Греки также активно пользовались декоративной косметикой, но большее внимание обращалось на здоровье тела и духа. До сих пор древние римские бани вызываю восхищение. Мужчины и женщины принимали контрастный душ, такие процедуры до сих пор считаются омолаживающими.

Кроме того красивой считалась гладкая загоревшая кожа. Массажи с благовонными маслами считалось обязательным делом. В высших кругах популярна гимнастика. Модники пользовались духами, укладывали волосы в причёски. Уже в то время красили волосы. Брюнетки могли с помощью различных средств перекраситься в блондинку.

Европа Средние века 

В это время забота о здоровье и внешней красоте считалась пороком. Лишь к концу Среднего века женская и мужская мода снова оказалась в центре внимания. В обиход вошло посещение общественных бань. Это было местом встреч, где играла музыка, там делились новостями, брили, лечили, проводили кровопускание.

Скоро из-за широкого распространения венерических заболеваний бани закрыли. Уходу за телом и волосами уделялось всё меньше внимания. Нечистоту и неприятный запах господа скрывали косметикой и духами. Дамы носили с собой приспособления для ловли вшей.

XX век

Начало Первой мировой войны ознаменовало падение ещё вчера незыблемых нравов. Это сказалось также на моде. «Пуританский» идеал разрушился. Стремление женщин к равноправию, раскрепощённость и появившийся кинематограф диктовали новую моду.

Женщины стали носить юбки до колен, пиджаки. Здоровью уделяется большое значение. Женщины и мужчины , которые ценят себя загорают, много находятся на свежем воздухе. Для поддержания тела в идеальном состоянии пользуются диетами.

В нашем интернет-библиотеке есть большой выбор литературы о том, как поддерживать красоту и здоровье. Авторы используют в них богатый опыт древности и современные разработки косметологов, врачей, диетологов, спортсменов и многие другие полезные советы. Будьте всегда красивыми и здоровыми!