Слушайте свое тело, вашего лучшего друга на Земле, стр. 43
Теперь, когда ты решил очистить свое «внутреннее жилище», прибери и в своем реальном доме. Собери все вещи, которые в течение года лежали без дела, и раздай их. Направь в общий поток припрятанную энергию, чтобы она не засоряла твою жизнь.
Чем больше ты сможешь отдать, чем активнее будет круговорот, тем больше ты высвободишь собственной энергии и привлечешь к себе новой. Энергия, которая не находится в движении, используется неправильно. Это простой Закон Пустоты (один из основных Законов Процветания) – для новых вещей и идей нужно расчищать место.
Многие люди привязаны к прошлому, но есть и такие, кто думает только о будущем. Они либо беспокоятся за него, либо ждут, что с ними произойдет. «Когда я выйду замуж, моя жизнь станет лучше… когда я куплю дом… когда у меня будет ребенок… когда я сброшу вес…» Жизнь совершается сейчас! Ты живешь сейчас! Будь счастлив, будь собой сейчас – и все придет к тебе. Чтобы ты мог действовать, твоя энергия должна быть сосредоточена на сейчас.
Научись думать в таком порядке:
1 – быть
2 – делать
3 – иметь
вместо «иметь, делать, а потом уже быть». Если ты из тех, кто говорит «Если бы я имел это, я бы смог сделать то-то и был бы счастлив…», ты никогда ничего не сможешь. Вот пример эффективного мышления: «будь счастлив, делай, что хочешь сделать, и ты получишь то, что хочешь получить».
Новая Эра только начинается – она основана на философии бытия, а не обладания. Все, кто продолжают настаивать на представлении, что «иметь» важнее, чем «быть», всегда будут оставаться неудовлетворенными. Освободиться от всего, чем ты владеешь, – еще не решение вопроса. Решение заключается в том, чтобы ОСВОБОДИТЬСЯ от своей привязанности к вещам и старым идеям. Освобождайся и расти, чтобы сфокусироваться на счастливом бытии – сейчас!
Не трать зря времени, беспокоясь о будущем. Сконцентрируйся на сейчас и верь, что твои собственные способности и Универсальный Закон Изобилия гарантируют твою обеспеченность. Ты становишься тем, что ты думаешь, – ты создаешь свою действительность. Собери свои ресурсы, держись твердо и найди точку равновесия. Будь собой, во всем своем совершенстве, и все будет так, как должно быть. Тогда ты сможешь уверенно двигаться вперед, к своим целям, к осуществлению всего, о чем мечтаешь!
Доверься своей внутренней божественности, пусть она направит тебя. Помни, когда случается что-то «неприятное», – это опыт, через который тебе необходимо пройти. Это сигнал со стороны твоего сверхсознания, что в мыслях, речах или делах ты вступил в противоречие с Законом Любви. Это твоя Божественная Сущность слегка подталкивает тебя локтем, чтобы ты не сбился с пути. Во всех делах всегда руководствуйся своим сердечным центром – и в твоей жизни будет происходить только хорошее.
Медитация поможет тебе успокоить ум, и ты сможешь услышать внутренний голос своего Сверхсознания. Это очень важно для твоего развития. Ежедневно занимаясь медитацией, ты сможешь создать чистый и открытый канал для связи со своей Божественной Сущностью – своим лучшим другом и наставником.
Медитация – это не «релаксация»; это сосредоточенное молчание разума. Она позволяет собрать воедино все твои разбросанные энергии, чтобы создать антенну для Божественного.
Выделяй ежедневно по 20 – 30 минут, предпочтительно утром, перед завтраком. Если это невозможно, пытайся медитировать по крайней мере на пустой желудок – процесс пищеварения сильно отвлекает. Кроме того, когда желудок пуст, твои вибрации выше.
Для медитации тебе потребуется спокойное место, где никто не потревожит твоего одиночества. Если это возможно, сядь у окна, выходящего на восток, лицом к восходящему Солнцу. Спина твоя должна быть прямой, стопы опираются о пол, чтобы энергия могла свободно течь от нижних отделов позвоночника к верхней части головы. Включи спокойную музыку, если это поможет тебе отключиться от внешнего мира.
Повторяй фразу или просто слово – «мантру», – что поможет тебе собрать все мысли вместе. Постарайся подобрать слова, которые не будут вызывать в твоем воображении никаких образов и с которыми у тебя не связаны никакие конкретные визуальные ассоциации: например, «мир, любовь и гармония». Мантра, которую я рекомендую на своих семинарах, звучит следующим образом: «я есть бог, бог есть я». Чем чаще ты будешь повторять эти слова, тем больше ты сможешь помочь своему сверхсознанию найти способ выразить их в своей жизни.
Избавиться от мыслей – перестать думать – поначалу может оказаться трудной задачей. Прояви упорство, и оно окупится. Как и при физических тренировках, боль и неуклюжесть первых занятий постепенно проходят. Через несколько дней, недель или месяцев ты обнаружишь, что уже не можешь обходиться без медитаций.
Медитируя, ты научишься выключать ум и слушать голос своего Сверхсознания. Эти минуты принесут тебе множество прекрасных, глубоких переживаний. Ответы на волнующие тебя вопросы обязательно придут к тебе, и не обязательно во время медитации. Это может произойти в течение следующих часов и даже дней.
Если во время медитации ты почувствуешь физический дискомфорт в какой-либо части тела, просто признай его и понаблюдай за ним. Если ты расслабишься и признаешь этот дискомфорт, он исчезнет сам по себе.
Тебя наполнит такая любовь к своему телу, ты ощутишь такое единство с ним, каких ты никогда не мог себе представить. Ты начнешь понимать, что тело – дом твоей души, и, чтобы выразить ему свою благодарность, станешь лучше заботиться о нем. Тело начнет освобождаться от накопленных стрессов – поблагодари его за это.
1. Перечисли некоторые особенности поведения, которые раздражают тебя в других людях.
2. Какие из этих особенностей ты видишь в себе? Если ты будешь достаточно честен с собой, результаты могут очень тебя удивить.
3. Признай в себе эти особенности поведения и спроси себя: «Чего стоит мне такое поведение? Что оно дает мне?»
3. Теперь составь перечень того, что восхищает тебя в других людях.
4. Какими из этих качеств ты обладаешь? Признай, что они есть в тебе, и пойми, что ты их заслуживаешь. Позволь себе быть таким же талантливым и замечательным, как человек, которым ты восхищаешься.
5. Не жалей времени на то, чтобы открыть себя, свои способности и таланты. Отправляйся в это захватывающее путешествие с открытой душой, принимая и любя себя.
6. Помни: Ты есть проявление Бога. Нет ничего, кроме этого Божественного Совершенства!
7. Ниже приведена аффирмация. Обрати внимание, что это та же аффирмация, что и в первой главе. Есть ли разница между тем, как ты воспринимаешь ее сейчас, и тем, как воспринимал эту аффирмацию после прочтения первой главы?
Я – проявление божественного, я – бог, и я создаю все, что пожелаю. Сознавая это, я ощущаю огромную внутреннюю силу и глубокий внутренний мир.
Заключение
Ты пришел на эту Землю с определенной целью – чтобы развиваться, расти и признать Божественное Совершенство в себе и в других.
Мы возвращаемся на этот земной план много раз, чтобы встретиться с самыми разными обстоятельствами. Возможность прожить различные жизни расширяет наш кругозор. Только таким образом мы можем научиться необусловленной любви.
Жизнь на Земле – великая привилегия, возможность пройти школу любви. Каждый момент жизни совершенен, поэтому прожить ее нужно в полную силу. В каждом своем воплощении старайся делать максимум того, что ты можешь сделать. Тогда твой путь к достижению духовных целей будет более коротким и не таким болезненным.
Школа жизни похожа на обычную школу: если ты зря тратишь время и отказываешься учиться, то будешь опять и опять возвращаться в тот же класс, пока не поймешь все как следует.
Время «между жизнями» можно сравнить с летними каникулами. К концу каникул ты начинаешь волноваться о том, чтобы «быть в форме». Ты обещаешь привести в порядок свои записи, выполнить все домашние задания, чтобы «этот год стал самым лучшим!» Ты очень хочешь, чтобы он скорее начался. Но, вернувшись в школу, ты забываешь о своих целях и намерениях. Многие из нас переживают нечто подобное в своей земной школе.