Мифы о возрасте женщины, стр. 32

Я недавно выяснила, что есть устройство, которое называется «комфортная подушка». Эта тонкая подушка из губчатой резины крепится к металлическим зажимным пластинам и регулируется под разные размеры груди, что подходит большинству женщин. В результате это испытание переносится гораздо легче. Не каждая установка для маммографии предлагает эту чудесную опцию, но не поленитесь потратить время и выяснить, в каком лечебном заведении имеется такая подушка.

Если у вас что-то обнаружат, подумайте над тем, что говорит доктор Оз: «…если стоит выбор между лампэктомией и мастэктомией, сходите к врачу и подготовьтесь к разговору о рисках повторной операции после лампэктомии». Он говорит, что вторая операция эмоционально и физически переносится тяжелее, и к тому же это новые финансовые траты. Кроме того, повторная операция может отсрочить важное лечение медикаментами или облучением.

Если у вас была подозрительная опухоль или вас лечили от рака груди, пожалуйста, донесите до остальных, чтобы они серьезно отнеслись к здоровью своих грудей. Вы там побывали. Мы вас послушаем. Расскажите свою историю всем женщинам, которые будут слушать. Предложите сопровождение на скрининг тем, кто боится. Вы можете посодействовать спасению жизни.

Что вы можете сделать, чтобы поддержать здоровье груди у себя или у кого-то другого?

Медицинские указания

Американская ассоциация пенсионеров предлагает, чтобы у нас наготове был план на случай «такое случается». Рассмотрение и внедрение того, что они предлагают, может вызвать отрицание или избегание. Со мной случилось именно так. Кто хочет думать и планировать худшее? Опять же, я пытаюсь представить себя в коме, пытающейся пнуть себя за то, что ничего не предприняла, чтобы оставить на нужном месте важные медицинские указания.

Итак, вот что я сделала. Я выполняла каждый из пунктов в списке предложений, указанных ниже, в течение одного месяца или около того. У меня ушло около года, чтобы со всем этим покончить, поскольку эта работа вызывала у меня эмоциональную перегрузку – отрицание и избегание. Сейчас я рада, что наконец сделала это.

• Обсудите свои пожелания с членами семьи, врачами и опекунами.

• Проконсультируйтесь с юристом по завещанию.

• Избегайте «завещаний о жизни» в общих формах; компилируйте и обновляйте документы в соответствии с информацией от врача.

• Подписывайте каждый распорядительный документ, ставьте дату, заверяйте согласно законодательству вашего штата.

• Подберите медицинского агента или уполномоченное лицо, которое будет активно действовать в ваших интересах; самый близкий вам человек – не всегда лучший выбор.

• Вложите копии ваших предварительных распоряжений в свою медицинскую книжку и сделайте их широко доступными для семьи и людей, обеспечивающих за вами уход.

Задействуйте план и наслаждайтесь радостями жизни.

Какие шаги вы хотите предпринять, чтобы обеспечить выполнение медицинских указаний, когда придет время?

Часть III

Ваше жизненное пространство

Миф десятый

Вещи вокруг стареют вместе с вами

Создание самобытного жизненного пространства является процессом самораскрытия, тем, который со временем становится глубже. Многие из нас провели годы, вкладываясь в дом для наших семей – мебель в гостиной покрыта тефлоном, несокрушимые и немаркие берберийские ковры, шкафы в спальне, купленные на «гаражной» распродаже и игровые комнаты с розовой мебелью в стиле Барби. Независимо от семьи, мы можем провести половину своей жизни в среде, которая не совсем отражает нашу природу.

По мере старения некоторые изменения в нашей обстановке становятся неизбежными. Дом, который хорошо нам послужил, может быть теперь для нас слишком дорогим, слишком большим, слишком неподъемным для содержания. Сейчас мы страстно желаем более простой, безопасной и красивой жизни.

Некоторые из нас не покинут свой дом и свое сообщество и будут стареть там, где прожили всю жизнь. Это имеет смысл для некоторых из нас, особенно если мы научимся принимать поддержку друзей и соседей.

Я опросила довольно много женщин старшего поколения, прежде чем писать этот раздел. Встретить старость в родном доме было целью женщин независимого типа. Другие говорили, что ждут не дождутся, когда наконец развяжутся с домом, который слишком велик, или когда отойдут от надоевшего общества. Некоторые женщины говорили, что они готовы переехать, а их мужья нет; у других не было представления, когда и куда переезжать.

Бывают дни, когда мысль о встрече старости на прежнем месте мне по душе – затем наступает зима, и мои дорожки и лестницы превращаются в лыжные трассы, лед нарастает на подъездных дорогах и водосточных желобах, лед пробирается в мои кости; и страшные дни без солнечного света хватают меня за горло. Подобно многим старым людям, которые покидают дом, где они растили своих детей, взращивали сад, ремонтировали оконные сетки и переделывали ванную, я уйду с тяжелым сердцем. Но я думаю позитивно о том, как хорошо ему будет освободиться и очиститься, как выкинется весь накопленный хлам из подвала и чердака. Я предаюсь мечтам о единении с другими единомышленниками, о новых друзьях, о новых приключениях в новых местах.

Надеюсь, этот раздел поможет вам выявить свои чувства и приобрести знание, которое может вам помочь в необходимом выборе.

Мысли о тете Грейс

Глядя на Грейс, тетю моего мужа, я не могла не восхищаться тем, как она проживала свою жизнь. Она была вдовой с некоторым стажем, и в свои 90 лет жила одна. Мы часто посещали ее небольшую, со вкусом убранную квартиру с одной спальней, расположенную в престижном соседстве с парком «Central Park West» в Манхэттене, Нью-Йорк. Во время нашего визита к ней я заметила нечто вдохновляющее в ее стиле жизни. У нее было достаточно денег, чтобы покупать товары в «Saks Fifth Avenue» – тем не менее, когда мы открыли дверцу ее шкафа в передней, чтобы достать ее пальто для похода с нами в овощной магазин, я заметила только эти немногие предметы:

• зонтик;

• плащ;

• легкое пальто для весны;

• теплое шерстяное пальто для зимы;

• одна пара крепких модных ботинок;

• один шелковый и один шерстяной шарф;

• одна пара отличных кожаных перчаток.

Эта женщина могла позволить себе заполнить шкафы три раза! Я никогда не спрашивала, почему она не копит вещи, но если бы я это сделала, то уверена, она бы ответила, что жить в незахламленной квартире проще и жизнью легче управлять.

У тети Грейс была простая маленькая кухня без хитрых приспособлений – все только самое необходимое. Она и несколько ее более старых соседей каждый день наведывались друг к другу. Грейс любила быть среди людей, в среде культуры и искусства, поэтому Манхэттен очень подходил ей. Дом престарелых не для нее! Фактически, она счастливо жила сама по себе, в собственной квартире, до самой своей смерти в возрасте около девяноста пяти лет.

Напишите в своем дневнике о женщине старшего поколения, стилем жизни которой вы восхищаетесь.