Всё про массаж, стр. 61

Вначале воздействуем на точку гун-сунь, затем жань-гу и в заключение на точку чжао-хай. Но определять точки лучше начать с последней.

Под внутренней лодыжкой, на 1 цунь вниз, находится углубление, где расположена точка чжао-хай. Затем, отложив по внутреннему своду стопы в сторону I пальца 1 цунь, выявляем на середине свода точку жань-гу, а далее, отложив еще 1 цунь по внутреннему своду, определяем точку гун-сунь. Воздействуем по 2–3 мин. Эта процедура болезненна, но очень эффективна и способствует скорейшему восстановлению. В завершение точечного самомассажа растереть поясничную область согревающей мазью – «Финалгон», «Апизатрон», «Алжипан», «Золотая звезда», легко массируя при этом данную поверхность тела.

При кашле, першении в горле

На стороне затрудненного глотания или першения в горле (правой или левой) начинаем проводить седативный точечный массаж, начиная с точки шао-шан, расположенной в основании локтевого ложа I пальца снаружи. Надавливаем по 2–3 с 10–15 раз. Затем массируем точку хэ-гу, расположенную на вершине бугра, образованного при сжатии I и II пальца кисти. Воздействуем седативно, до 1–2 мин. Следующая точка – ле-цюэ, для определения которой первые пальцы отводим от остальных, сомкнутых, и ставим их встык друг другу, в это время II палец концевой фалангой четко фиксирует точку ле-цюэ на лучевом отделе предплечья – седативно до 1–1,5 мин. Массируем также точку шоу-сань-линь, находящуюся на 2 цуня в сторону кисти по предплечью от точки цюй-чи (которую легко определить при сгибании в локтевом суставе в конце, снаружи данной складки). Последняя точка, тянь-ту, расположена в яремной вырезке грудины. На все точки воздействуем седативнодо 1–1,5 мин. Через 10–15 мин наступает значительное улучшение состояния.

При насморке

У некоторых людей любой насморк превращается в стихийное бедствие, при котором те маленькие кусочки ткани, которые мы называем носовыми платками, не помогают. В этом случае все нужные вам сейчас точки расположены в основном на лице. Начинать необходимо с э-чжун, расположенной на середине лба на 2 цуня выше переносицы, т. е. второй точки инь-тан, которую можно определить движением пальца по спинке носа вверх. На данные точки воздействуем с усилием 4–6 кг по 1–1,5 мин. Далее следует точка цин-мин, расположенная на внутренней части орбиты глаза. Эго парные точки, которые мы обрабатываем одновременно в течение 1–1,5 мин седативно. Затем массируем точки цзя-би, находящиеся на середине спинки носа по его сторонам. Фиксируем иод пальцами костную ткань (данные точки мы часто растираем, когда у нас появляется чихательный рефлекс), воздействуя на точки с усилием 4–6 кг 1–1,5 мин. И последние точки на лице – точки ин-сян, расположенные по краям крыльев носа. Пальпацию проводить седативно, сверху вниз, 2–3 мин. В завершение на стороне, где было затруднено глотание, наблюдалось першение, необходимо определить точку хэ-гу (на вершине сжатых I и II пальцев кисти). Массировать данную точку 40–50 с раздражающе, пульсированием, стимулирующими движениями. Через 15–20 мин насморк уменьшается, становится легче дышать и потребность в специальных препаратах отпадает. Данную методику можно повторять неоднократно, по надобности.

Детскии массаж

Приемы детского массажа и гимнастические упражнения

Наука, изучающая особенности детских болезней, методы профилактики и течения заболевания, особенности физиологии и гигиены детского возраста, называется педиатрией. В результате многолетнего труда ряда ученых и педиатров – Тура А. Ф., Губерта К. Д., Рысса М. Г, Фонарева М. И., Иванова С. М., Бортфельда С. А., Рогачевой Е. И., Лавровой М. С., Мигуновой Е. Л. и других – была разработана методика детского массажа для раннего возраста, которая учитывает особенности психомоторного развития ребенка в возрасте до года. Л. И. Чулицкая пишет, что «ранний возраст представляет собой тот корень, от крепости которого зависит ценность физического состояния всего населения нашего общества». Наблюдения и выводы многих исследователей показывают, что в яслях, детских домах дети чаще всего оказываются физически неполноценны, малообщительны, они стремятся к уединению, угрюмы, плохо себя чувствуют. В то же время дети, выпестованные на руках мамы и папы, обычно более здоровы, энергичны, подвижны, у них наблюдаются более раннее развитие всех возрастных функций (рис. 175).

Основа системы физического воспитания детей раннего возраста разработана в Санкт-Петербургском педиатрическом медицинском институте. Начальный срок для систематического физического воспитания здорового ребенка определяется физиологическими особенностями:

? выходом из периода новорожденности;

? наибольшей выносливостью кожи к механическим и термическим влияниям;

? определенной зрелостью нервной системы ребенка;

? развитием зрительной и слуховой сосредоточенности.

В руководствах В. К. Добровольского (1960), В. Н. Мошкова (1963), С. М. Иванова (1969), М. И. Фонарева (1973) и др. все основные рекомендации по применению гимнастики и массажа в раннем детском возрасте делятся на три группы: активные, пассивные, рефлекторные.

Гимнастика для детей раннего возраста

Активные движения – это произвольно выполняемые ребенком действия. Данные движения могут быть вызваны речевой инструкцией, игрушкой или исходным положением (начальной позой) ребенка. Для более точного исполнения гимнастических упражнений применяют палочки, кольца, игрушки или используют манипуляции рук инструктора, массажиста, методиста.

Рис. 175. Развитие разнообразных навыков ребенка в зависимости от возраста

Рис. 176 Выкладывание на живот

Рис. 177. Активное упражнение «парение»

Рис. 178. Активное упражнение с помощью кольца: а – присаживание: 6 – поворот со спины на живот

Рис. 179. Рефлекторное ползание

Рис. 180. Приподнимание головы и плеч

Рис. 181. Упражнение «парение» с кольцом

Применять гимнастику в сочетании с массажем рекомендуется с 1,5—2-месячного возраста ребенка. Первые активные движения связаны с реакцией на положение тела. Таково выкладывание на живот (рис. 176), когда дети активно поднимают и удерживают голову в позе лежа на животе. Руки при этом у ребенка – перед грудной клеткой, голова слегка повернута в сторону. При данном гимнастическом упражнении – нагрузка на мышцы-разгибатели спины.

Активное упражнение «парение» (рис. 177) в позе лежа на животе. Ребенку под живот кладут обе или одну руку специалиста по массажу и, приподнимая, фиксируют в данном положении на несколько секунд. Ребенок при этом отводит голову и плечи назад и прогибает спину. При выполнении упражнения «парение» участвуют мышцы-разгибатели спины и тазобедренного сустава.

После 5–6 месячного возраста это упражнение можно усложнить следующим образом: из исходного положения лежа на спине (рис. 178, а), ребенка приподнимают за руки, затем ставят на ноги, усложняя движениями колец или предметов, за которые держится ребенок.