Моделирование будущего, стр. 18
Важно все это отпустить. Раз и навсегда сбросить этот рюкзак и свободно, с легкостью и радостью шагать по жизни! Мы иногда злимся, храним обиды даже на людей, которых нет в живых... Представляете, людей уже нет, а мы в себе это храним и держим. Все это важно простить, все отпустить. Как это сделать? Об этом мы сейчас поговорим...
Тебя никто не может предать, обидеть или расстроить, кроме самого тебя...
Помните об ответственности и о решении, что всю нашу жизнь мы формируем сами? Так вот, кто сформировал эти обиды? Кто создал все эти ситуации, при которых ты выбрал обидеться? Сам... Так на кого нам обижаться, в итоге? Для чего это нам? Сами притянули себе — сами получили ситуацию. Осознали урок и пошли дальше.
Скидывайте этот рюкзак, пора идти дальше налегке!
И еще вспомните, всякий раз, когда вы обижались... Человек мог даже не желать вас обидеть, просто вам что-то не понравилось. Вы решили придать этому излишнее значение и выбрали обидеться. Просто вспомните, ведь бывало такое, что ты думаешь: обидеться мне сейчас или нет? Вот как это устроено! Дело не в «обидчиках». Дело в вас. Помните, вы всегда свободны в своем выборе.
Выберите не обратить внимания на эти глупости, не придать им значения — и будет вам счастье! Ведь, кроме вас самих, никто не страдает от обид. Только вы сами... Так зачем вам причинять себе боль? Живите счастливо, в кайф и наслаждайтесь жизнью!
Воспринимайте прошлое как сон... И оно перестанет вас беспокоить...
Прошлого не существует, есть некие обрывки воспоминаний о нем, просто мысли... Иногда они могут путаться, а иногда более четкие. Эти воспоминания похожи на обрывки снов. Только опять же вы им придаете излишнее значение и решаете, что это важно и было «по-настоящему».
Воспримите все свои обиды и обидчиков как дурной сон. Расслабьтесь, не придавая этим снам значения. Будьте здесь и сейчас, и тогда ваша жизнь будет наполнена счастьем...
Раньше я был очень обидчивый, запоминал всех и каждого, кто причинял мне боль. Я даже заводил отдельный черный список. И решил тогда для себя, что, когда вырасту и стану сильным, властным и богатым, отомщу всем и каждому, кто посмел меня обидеть. А таких при моем обидчивом характере было очень много. В этом списке были и родные мои, и одноклассники, и ребята со двора...
У меня были очень серьезные недопонимания с отцом. Я был очень обижен на него долгое время. Часто не понимал те или иные его поступки... Общался с ним сквозь призму негатива и обид, накопленных мной с детства. И вот, когда я начал развиваться, первым делом простил отца.
Я понял, что для меня важно наладить с ним отношения, и тут же осознал, что причина была не в нем, а в том, что я не принимал его таким, какой он есть. Всякий раз я оценивал его поступки исходя из себя. Я, мол, так не поступил бы. Но он — не я... И он не желал мне зла. Просто я воспринимал это по-своему.
Когда я все это осознал, когда принял его таким, какой он есть, и отпустил все прошлое, мои отношения с ним стали идеальными. Я перестал на него смотреть сквозь призму негативных воспоминаний и стал свободным от всего этого, тогда моя жизнь изменилась.
Я выкинул из головы всех своих обидчиков, и у меня появилось очень много сил для любви и для радости. Я, наконец, начал строить свою жизнь, исходя из счастья момента настоящего, а не из прошлого, как раньше...
Не тяните прошлое в настоящее, тем более если оно негативное, иначе вы наткнетесь на те же грабли, ведь вы будете смотреть на мир прошлым и создавать свою жизнь такой же...
Обидчики приходят и уходят, не храните их в своем сердце... Прощайте и отпускайте их... Великая сила в прощении...
Притча в тему...
Из монастыря шли два монаха. Когда они подошли к реке, то встретили девушку, которая попросила переправить ее на тот берег.
Монахам обеты запрещали прикасаться к женщинам, но, тем не менее, один из них посадил ее к себе на плечи и перенес на другой берег. Затем монахи продолжили свое путешествие, а девушка — свое.
Через час один из монахов не выдержал и спросил другого: «Зачем ты это сделал, ведь наши обеты запрещают прикасаться к женщинам?» На что второй монах ответил: «Я перенес ее час назад, а ты продолжаешь ее нести до сих пор».
Отпустите прошлое — его больше нет. Начните наслаждаться жизнью здесь и сейчас, и ваша жизнь будет приносить радостное ощущение каждый момент. Вам больше не придется нести тяжелый вонючий рюкзак. Вы оставите его в прошлом. И просто пойдете налегке... Ваша жизнь наполнится легкостью!
Помните, у вас всегда есть выбор. Есть даже выбор оставить рюкзак себе и продолжать набивать его навозом. Сделайте здесь и сейчас этот выбор сами. И несите за него ответственность. Вы абсолютно свободны в своих решениях и желаниях. Ваша жизнь такая, какой вы ее себе строите.
Одна моя хорошая знакомая очень обидчивая по своей натуре. Каждое слово или шутка, отпущенная в ее сторону, вызывали у нее боль и обиду. Она очень страдала от этого. И вот она настолько загнала себя в угол, настолько ей стало тяжело от этого, что она на полгода ушла в глубокую депрессию, после чего мы и познакомились. Я предложил ей перестать вестись на уловки своего эго, осознать, что она сама — ключ к своим страданиям, просто простить и отпустить все.
Неделю она работала с собой. У нее был внутренний спор и желание изменить все. После этого она все простила, и я впервые увидел, как она улыбается... Это было чудо! Некая метаморфоза! Этот человечек из суровой куколки превратился в прекрасную бабочку! Она просто начала порхать и наслаждаться жизнью!
Обидчивый характер — это проблемы с вашим эго. Оно слишком большое... Эго — это то, что любит в нас пострадать. Даже маленькая шутка воспринимается людьми с большим эго как удар ножом. Важно проработать его, научиться относиться к себе с юмором и проще... И тогда, даже если вас попытаются обидеть намеренно, вы не придадите этому значение. И будете как ни в чем не бывало радоваться!
Чтобы двигаться по пути счастья и любви, очень важно проработать свое эго и простить все прошлые обиды, накопившиеся за много лет. Сейчас мы этим и займемся... Скинем рюкзак.
Сейчас важно будет составить список всех тех, кто, по вашему мнению, вас обидел. Мы будем их прощать... Не сдерживайте, самое главное, свои слезы и эмоции. Пусть все это уйдет вместе с ними. Пропишите детально, кто и как вас обидел. Затем осознайте и рассмотрите каждую ситуацию. Отследите, как вы себе ее притянули и создали... А потом просто мысленно и от всего сердца простите всех, на кого вы обиделись.
Ниже я расскажу, кого важно простить в основном, и тогда все остальные простятся автоматически. Вы просто проработаете это с основными и вместе с ними снимете целый пласт обид на окружающих... Затем, если еще останутся обиды на кого-то, вы можете то же самое сделать и с ними.
Только важно сейчас искренне пойти в это. Не замазывать себя оправданиями, мол, это родной человек, как я могу на него держать обиду? Пойдите глубже в процесс и вспомните даже мельчайшие детали... Вам станет легче дышать и общаться с этим человеком.
Практика прощения
Прежде всего, мы будем прощать маму. В ее лице мы прощаем все обиды, связанные с женщинами. Мама — это самый родной и близкий нам человек, кто выносил нас и дал нам жизнь, чьи настроения мы впитывали с рождения вместе с молоком. Мама — наша связь с духовностью, любовью. Прощая ее, мы налаживаем отношения с этими качествами в том числе.
Важно расслабиться... И с закрытыми глазами вспомнить все обиды, связанные с ней... Ссоры, недопонимания... Все то, что не могли решить вместе и где был конфликт. Все до деталей вспоминаем...
Затем представляем ее перед собой. И даже если ее уже нет в живых, все равно представляем и говорим от чистого сердца ей, глядя в глаза: «Мама, я прощаю тебя... Мама, я люблю тебя...» — и мысленно обнимаем... Пусть слезы текут, если хочется... Отпустите себя... И пусть все лишнее выйдет...