14, 15, 16! Все о любви и красоте для девочек, стр. 38

15. Поменьше читай детективы.

Все эти сериалы и книжки делают нас мнительными. Он не подошел к телефону, как некто в таком-то фильме. Значит, он не хочет при тебе разговаривать. Глядя тебе в глаза, он два раза моргнул, а потом уснул. Так поступал мерзкий изменщик в романе таком-то.

Любая примета может быть объяснена не только изменой. Даже любовная записка способна оказаться розыгрышем, проверкой твоих чувств или грязной интригой одноклассников. Об этом тоже можно прочитать все в тех же детективах или увидеть в сериалах.

15 способов справиться с ревностью и завистью

1. Разберись самав себе.

Чтобы понять, ревнива литы, ответь на несколько вопросов:

– На вечеринкеты встречаешьзнакомого, который тебе нравится.Но он не один, а с другой девушкой. Испытываешь литы резкий наплыв ревности?

– Считаешь ли ты, что ревность обязательный спутник любви?

– Испытываешь ли ты какие-нибудь чувства (гнев, грусть) при воспоминании опрошедшей любви?

– Огорчит ли тебя рассказ твоего парня о его первой влюбленности?

– Приятно ли тебеслышать фразы типа

«Я люблю тебя больше всего на свете»?

Если на большинство вопросов ты отвечаешь «да, всегда», то ты невероятно ревнива. Если твойосновной ответ «иногда» – значит, ревность заглядывает к тебе вдушу, но не настолько часто, чтобы стать тампостоянным гостем. На все вопросы ты ответила «нет»? Либоты холодна, как айсберг, либолюбовь еще не посетила тебя.Потому что ревность – это чувство собственности. Когда у тебя пытаются что-то отнять или кто-то хочет перейти тебе дорогу– тут-то и появляются эти маячки. Неужели в твоей жизни все до такой степени благополучно, что тебе ипозавидовать нечему? Или ты просто ничего не замечаешь.

2. Будь внимательна –ревность штука заразная.

До поры до времениты можешь ничего не замечать.Но тут кто-то рядом с тобой сказал:«Смотри, какаяу нее кофточка, мнебы такую! Я бы в ней смотрелась сногсшибательно».И ты думаешь: «Действительно, ей она не идет. А вот мне пошла бы».И механизм завистизапущен. То же самое с ревностью. Кто-то вдруг начнет нашептывать: «Будь осторожна, его видели мило болтающим с Танькой. Он от Светки ушел. И от тебя уйдет». И вот уже семечко ревности упало на возделанную почву.

Что делать? Не поддаваться. У девчонки хорошая кофточка, но и у тебя не хуже. Зачем сравнивать? Может быть, твойненаглядный от Светки и ушел. Но ты-то не Светка, вдвоем вамхорошо. А Танька просто ваша стараязнакомая. Да иживет твой милый не на необитаемом острове, а средилюдей. Вот он с ними и общается. В крайнем случае можно все самой выяснить у своей верной любви.

3. Повышай самооценку.

Они сами себя считаютхуже других, вот и начинают сравнивать да подсчитывать, бояться, что от них уйдут.

Чаще всего происходит то,чего мы больше всего боимся. Боишься, что он тебя бросит?Бросит, непременно. Опасаешься, чтокто-то сделает что-то лучше тебя? Сделает. Пока ты будешь бояться и сгорать от зависти,он будет спокойно работать.Получается, что своими мыслями мы подталкиваем ситуацию вопределенное направление.

4. Всегда будь уверена в себе.

Не сомневайся в своих силах, даже мысли такой не допускай. У тебя все получится. У тебя все нормально. А если и встречаются какие проблемы, так укого их нет? Если ты будешь уверена в себе, то никакаяревность тебя не будет мучить.

5. Не занимайсясамоуничижением.

Не обижай сама себя.Ты считаешь, чтоты сама виновата в том, чтокто-то получил лучшую роль в спектакле,кого-то заметили и похвалили, а тебя опять и опять обошли? Ты-то тут при чем?При любых обстоятельствах ты остаешься такой, какая ты есть – умница, красавица, душакомпании. Полюби себя. Только тогда ты сможешь жить спокойно.

6. Всегдаговори о своих чувствах.

Эмоции вообще не стоитскрывать. Если ты подозреваешь своего любимого в чем-то, поговори об этом. Если он разлюбил и хочет уйти,пускай уходит. Если нет, пусть развеет твоисомнения. Наверняка его вчерашниепосиделки с друзьями действительно закончились поздно, а разговор со Светкой в коридоре – просто дружеская болтовня.

С завистью можно справиться, рассказав о ней если невиновнице твоих чувств, то хотя бы подруге. Она развеет твоисомнения, сказав, чтоты не менее хороша, чем Танька, а то, что на физкультуре Вику хвалят больше, чем тебя,так просто у физрука косоглазие. Вот и все.

7. Не накапливай внутри себя гнев, давай ему выход.

Говорят, здорово помогает, если попытаться перекричать, например,ревущий самосвал или грохочущий экскаватор.

Но есть и другой вариант –физическая нагрузка. Пробеги перед сномкилометра два-три, и твоя бушующаяревность или зависть заметно поубавится.

8. Ревность – верная спутница любви.

Ревнуешь – значит, любишь. Те, кто не ревнует совсем, скорее равнодушны к своему другу. Ведь ревность – это своеобразная реакция на опасность, угрожающую отношениям между тобой и твоим парнем, она служит для защиты ваших чувств. И потом – если за любовь не бороться, то чувства заметно скучнеют. Другое дело, что не стоит своей ревностью отравлять жизнь любимому в прямом и переносном смысле. Не доводи дело до крайности. Арбенин в «Маскараде» Лермонтова и Отелло в одноименной трагедии Шекспира явно погорячились, убив своих жен из ревности.

9. Борись с неосознанными чувствами.

Порой ты не отдаешь себе отчета, что настроение тебе портит именно зависть или ревность. Например, тебе вдруг посередине интересного разговора становится грустно или ты начинаешь сторониться какого-то человека. Или после разговора с подругой ты почему-то злишься, или испытываешь жалость к себе. Все это верные признаки зависти. Не давай негативным эмоциям тебя захватить. Чтобы перебить их, расскажи анекдот или придумай такую сногсшибательную историю, от которой деревья от зависти попадают. Заодно потом все вместе посмеетесь.

10. Учись интересоваться не только собой и своими проблемами.

Еще один признак зависти, когда тебе скучно слушать о чужих успехах. Настоящий друг познается не в беде, а в радости. Порадоваться удачам других очень сложно. Для этого надо на время забыть о себе, перестать сравнивать и подсчитывать разницу. Поменяй свою точку зрения на успех подруги. Не завидуй, что она добилась большего, а порадуйся – если она это осилила, то и ты сможешь. Самую сложную работу первопроходца твоя подруга уже сделала, ты легко пройдешь по ее следам.

11. Чтобы не завидовать чужим успехам, добейся своих.

Твоя подруга месяц сидела на диете, после чего новое платье на ней сидит идеально. Ты же с трудом влезаешь в 46-й размер. Да здесь не завидовать надо, а работать над собой! Хватит отговорок, что ты устала и у тебя совсем нет времени. Займись спортом, перестань покупать пирожки и печенье, откажись от мучного, запишись на курсы обучения игре на гитаре или пойди в танцевальную школу. Твои действия искоренят причину возникшей зависти.