14, 15, 16! Все о любви и красоте для девочек, стр. 12

10. Попроси о помощи общительную подругу.

Иногда саму себя вытащить из дома бываетпросто невозможно. Застенчивость бросается под ноги и не дает шагу ступить.В последний момент находится сотня причин, почему ты должна остаться дома. Если же ты договоришься с подругой, выйти тебе придется. Ходи вместе с ней, наблюдай, внимательно слушай, что она говорит. Сходите вдвоем на дискотеку, в кино. На практике искусство общения познается легче.

11. Расширяй круг своего общения.

Отсутствие опыта восполняется только опытом. Мало с кем общаешься – так пусть этих людей станет больше. Иди на курсы, в секции, кружки. Там ты найдешь друзей по интересам. Отправься в поход в ближайший лес или займись каким-нибудь опасным видом спорта: верховой ездой, сноубордом, скалолазанием. Ты сама себе будешь каждый раз доказывать, что многое можешь. Это здорово повысит твою самооценку. Сама не заметишь, как застенчивость потихоньку сбежит от тебя к соседке.

12. Арифметика общения.

Если ты заучишь определенный ритуал общения, тебе будет легче подходить и знакомиться с людьми.

Схема приблизительно такая.

Подойди, поздоровайся, представься, узнай имя человека, про себя проговори его несколько раз, чтобы запомнить. Задай несколько вопросов – о новом фильме, общих друзьях, о пришедших на вечеринку людях. Задавай вопросы, на которые нельзя ответить односложно «да» или «нет».

Разговаривая с человеком, будь расслаблена и улыбайся. Улыбка показывает твою заинтересованность беседой и открытость.

При разговоре наклоняйся к собеседнику.

Кивай в знак того, что слушаешь и понимаешь сказанное.

Смотри в лицо собеседнику, в его сторону, иначе он может подумать, что тебе неинтересно.

Ты можешь сама для себя разработать схему разговора, подобрать интересные для тебя темы, тогда тебе будет легче устанавливать контакт с людьми.

13. Не отказывай себе в удовольствии немного поиграть.

Игры раскрепощают, позволяют забыть все комплексы. Особенно подвижные. Побегай с друзьями, поиграй в ручеек или в жмурки. В азарте игры застенчивость пропадет.

14. Начни культивировать свою застенчивость.

Застенчивость придает девушке определенный шарм и обаяние. Скромные (но не «забитые»!) барышни очень нравятся романтически настроенным юношам. Так зачем же от такого ценного качества избавляться? Сохраняй его в себе, как хрустальный сосуд. Ну и что, что ты ничего не знаешь и всего боишься! Значит, вскоре рядом с тобой появится защитник. Он тебе все покажет и расскажет, предостережет от опасности. Мальчишкам так нравится быть покровителями!

14 способов завоевать дружбу и выбиться в лидеры

1. Дружба завязывается на основе общих интересов.

Дружба – это всегда взаимная симпатия, взаимный интерес. С другом тебе никогда не скучно. Если ты сама скучный и неинтересный человек, то, скорее всего, рядом с тобой никого нет.

Дружба не терпит занудства.

Если же ты человек увлекающийся, стремящийся попробовать все, легко откликаешься на предложения и просьбы, то друзьями ты не обделена.

Часто девчонки начинают дружить по интересам: увлекаются чтением фантастики, вместе ходят на художественную гимнастику, любят проводить время на дискотеках и тусовках.

У друзей непременно есть какие-то общие интересы, иначе им не о чем будет говорить.

Вот и ты ищи себе друзей в круге своих интересов.

2. Друг познается в радости.

Беда – слишком эмоциональное состояние. Сопереживать несчастью не так сложно. Порадоваться за другого сложнее. Чужой радости чаще завидуют.

Удача подруги проверит и твои чувства к ней.

3. Дружба рождается из совместных переживаний.

Вместе перенесенная радость или горе сплачивает. Посмотри на свой класс. Сколько вы уже вместе? Семь-восемь лет? У всех у вас есть общий интерес – учеба, школа. Но для большинства одноклассников ты просто знакомая, не друг. Пройдет еще года четыре, вы окончите школу и расстанетесь. Будете грустить друг о друге? Скучать? Нет. Вы даже ни разу не созвонитесь.

У вас будут только общие воспоминания, но не будет общих переживаний, вам нечем будет друг с другом поделиться.

Чтобы стать настоящим другом, ты должна многое пережить, пройти, научиться чувствовать. С другом, как говорится, сквозь огонь, воду и медные трубы. В горы, в пустыню, на Северный полюс. Тогда не выйдет, как в старой песенке: «Если друг оказался вдруг…»

4. Дружить можно научиться.

Пока ты не осознала понятие «дружба», ты легко теряешь друзей: ребят из детского сада, одноклассников в начальной школе. Со временем ты начинаешь дружбу ценить – это значит, что ты научилась дружить. К четырнадцати годам это умение уже должно у тебя появиться.

Этого не произошло? Неужели ты сидишь в четырех стенах, никуда не выходя? Заводи новые знакомства, встречайся с людьми – это научит тебя дружить.

5. Нужно отличать дружбу от простого знакомства или приятельства.

Дружба не может строиться на выгоде. В таком случае это просто взаимовыгодное знакомство, не больше. Поэтому если подруга, приходя к тебе в гости, предпочитает играть на твоем супернавороченном компьютере или за твой счет ходит в кафе, то подумай, так лиуж тебенужна такая подруга.

6. Дружбуможно завоевать.

Если у тебя есть желание подружиться, то ты можешь заинтересоватьчеловека в себе.

Для этого нужно узнать, чем человек занимается, чем интересуется,куда ходит. Наверняка у вас найдутся общие увлечения.

Предложи сама что-нибудь интересное – сходить вместе в кино, на концерт любимого певца, обменяться смешнымисувенирчиками, съездить за город или покататься на речном теплоходике.

7. В дружбе один всегда лидирует.

Это своеобразныйзакон человеческих взаимоотношений – один человек ведет, другой позволяет себя вести.Бывает, что в каких-то ситуациях тыведешь, в каких-то – следуешь за подругой.

Это нормально.

Но есть и постоянные лидеры, так же как и постоянные ведомые.

Не каждый человек может стать лидером.

Как безнекоторых качеств (умение сопереживать, бытьвнимательной) у тебя не получится статьнастоящим другом, так и без определенных черт характера тебеникогда не выбиться влидеры.

Для человека, ведущего за собой людей, необходим определенный жизненный опыт. Он должен быть активным, уметь сдержи вать себя исохранять хладнокровие в сложных ситуациях.Он должен являться авторитетом для своей команды, то есть должен уже что-то совершить, после чего его авторитет будет признан.И главное – он должен быть умным.

8. Лидер существуеттолько в команде.

Ты можешь сколько угодно стоять перед зеркаломи, сжав кулаки, твердить: «Я лидер! Я лидер! Я лидер!» Но пока другие за тобой это право не признают, лидером тебе не стать.

Конечно, можно быть лидером для самой себя. Но все-такидля чистоты эксперимента тебенужна команда. Хотя бы один-два человека.