Запретов.net. 40 правил НЛП для жизни в кайф, стр. 37

Как научиться говорить «нет»

По-настоящему ленивые люди никому не позволяют сидеть на своей шее, не отращивают горб для того, чтобы катать на нем родственников, и легко говорят «нет».

К тому же слово «нет» – еще и самый эффективный метод контрацепции. И прошу не путать с «не сюда», «не здесь» и «не сейчас»…

У вас часто просят взаймы? Вы забираете из музыкальной школы детей своей сестры? Начальник с легкостью просит вас поработать в выходные? Вы бросаете свои дела и мчитесь к маме, как только у нее случается мигрень? Вас принуждали заниматься сексом? Вы готовите ужин для своих близких, даже если у вас болит голова? Вы всегда бегаете за «Клинским»? Беда… Кажется, вы совершенно не умеете говорить «нет».

Nice to yourself или nice to people

Быть nice to yourself не менее важно, чем быть nice to people, а значит, пришла пора научиться говорить людям «нет», поскольку nice to people и nice to yourself не всегда совпадают. Но с детства нас учат помогать старшим, переводить слепых бабушек через дорогу, мыть посуду после ужина, учить уроки, быть вежливым… И все это правильно. Жаль только, что нас не учат любить себя, единственного человека, с которым наша любовь может быть по-настоящему взаимна.

По-моему, научиться говорить «нет» – так же важно, как правильно и деликатно говорить «да». И это поможет вам сохранять лицо и чувство собственного достоинства в любой ситуации. Иначе вы всегда будете жить чужой жизнью, вами кто-то будет манипулировать, говоря: «Так не делают хорошие девушки», «Так не принято», «Это твой долг» или «Не расстраивай маму».

Почему это трудно

Кто-то хочет сесть вам на шею (заставляет вас делать свою работу, держит вас за дурака, считает вас крайним), и вы это понимаете. Но у вас абсолютно нет сил дать отпор. Необъяснимое чувство вины, неловкость, страх и жалость мешают нам сказать «нет». Почему?

1. Низкая самооценка

Вероятно, в детстве вам говорили, что любовь надо заслужить, а для этого, конечно, надо быть хорошим… добрым, отзывчивым, воспитанным. Вот почему теперь вам так сложно кому-то отказать. Сказать «нет» – значит стать плохим в глазах человека, который вас о чем-то просит.

Что делать? Повышайте свою самооценку. Поймите, что вы достойны любви просто потому, что вы есть.

2. Страх

Коллега по работе хочет переложить на ваши хрупкие плечи свои обязанности. Вам страшно отказать, ведь вы боитесь испорченных отношений, закулисных интриг, сплетен. Ведь вы не собираетесь в ближайшем будущем менять вашу работу.

Что делать? Учиться говорить «нет», потому что, по-моему, прослыть простачком, рохлей и тряпкой еще более неприятно, чем прослыть наглым и карьеристом. А работать за семерых, получая всего одну зарплату, еще более глупо.

3. Жалость

Друг хочет одолжить денег на ремонт автомобиля, который ему разбила «какая-то сумасшедшая дамочка». Он жалуется на судьбу, вредную жену и сопливых детей. Он вспоминает долгие годы дружбы. И вы готовы растаять…

Что делать? Пожалеть себя! Вспомните, сколько у вас незалатанных дыр в бюджете. У друга, слава богу, есть автомобиль, который нуждается в ремонте, а у вас даже и автомобиля нет… Зато есть гастрит, кариес и очки с диоптриями…

4. Долг

Муж хочет на ужин плов, дети требуют торт, а у вас просто раскалывается голова…

Что делать? Позволить себе поболеть и потребовать внимания от ваших близких. Вы не должны жить только для того, чтобы им было хорошо, вкусно и спокойно. Не нужно своими руками взращивать эгоистов. И муж, и дети могут поколдовать на кухне или отвезти вас в тихий ресторанчик, где прекрасно готовят плов и подают восточные сладости.

Оглянитесь вокруг и подумайте, ради чего вы делаете то, что вам делать совсем-совсем не хочется. Ради себя или ради того, чтобы вами были довольны окружающие? Подумайте, стоит ли на всю жизнь оставаться несчастным только для того, чтобы оправдать ожидания окружающих?

1. Учитесь говорить «нет» перед зеркалом. Пусть ваше лицо выражает уверенность.

2. Отказывайте в мелочах. На просьбу коллеги отнести в соседний офис документы спокойно напомните, что это не входит в ваши должностные обязанности.

3. Не оправдывайтесь. Если вы отказались дать в долг, достаточно просто сказать: «Извини, у меня сейчас каждая копейка на счету». Не нужно пускаться в пространные объяснения по поводу того, что вы недавно взяли ипотечный кредит на десять лет.

4. Избавляйтесь от хлама. Готовьтесь к тому, что многие люди перестанут с вами общаться, потому что больше не смогут сидеть на вашей шее. И это к лучшему. Балласт в виде старых вещей и неискренних друзей вам ни к чему.

5. Цените свое время. Жизнь коротка, и тратить ее на выполнение чьих-то дурацких просьб и требований – просто глупо. Выделяйте стратегические задачи и учитесь планировать.

Глава 8

Укради! или Воровство как стиль жизни

Эта глава о том, что такое воровство и как его классифицировать. А после честной классификации оказывается, что воруют все…

Пусть покажут мне хоть одного человека на свете, который ничего в своей жизни не украл. И я брошу в него камень по Станиславскому: «Не верю!»

Неужели вы ни разу не ездили бесплатно в общественном транспорте? Неужели вы вернули в библиотеку все до единой книги? Неужели не прихватили из турецкого отеля махровое полотенце? Неужели ни разу не присвоили себе чужое высказывание? Неужели не утащили одноразовую упаковку шампуня или зубной пасты? Неужели ни разу не покусились на честь чужого мужа или жены приятеля? Неужели никогда не использовали служебное положение в своих целях? То-то же!

Мы все воруем: жвачку в супермаркете, деньги у мамы, время у друзей, настроение и жизнь у любимых… Только называем это разными словами: обхитрить, обвести вокруг пальца, соблазнить, совратить, выцыганить, выманить, поделиться…

Воровством не страдают, им наслаждаются

Воруют все! У писателей есть даже такая шутка по поводу плагиата: «Кто последний, тот и автор». Люди воруют идеи, знания, кулинарные рецепты, фасоны одежды, манеры, канцтовары в офисе, рабочее время, но самое главное – люди воруют эмоции, хорошее настроение и ресурсные состояния.

А НЛП – и просто наука воров. НЛПеры подсматривают за успешными людьми, снимают их модели поведения и продают другим на своих тренингах. Разве так можно? Так нужно! Иначе человечество перестанет двигаться к прогрессу.

Итак, воровать модели поведения, ресурсы, хорошее настроение можно. Запретов нет! Это знают НЛПеры. Но одной кражи мало. Украденное еще нужно сохранить: модель превратить в мастерство, ресурсы заякорить, а хорошее настроение сделать привычкой.

А еще НЛПеры знают, что глупым неэкологичным воровством можно испортить себе карму.

Взять себе кем-то забытый в автобусе зонтик – экологично. Это лишь знак Вселенной, который говорит, что вы открыты миру. Это и не воровство, собственно.

А вытянуть в этом же автобусе у бабушки кошелек с пенсией – табу! Это продырявит вам ауру.