МНЕМОТЕХНИКА Запоминание на основе визуального мышления, стр. 31
Теперь вы можете пересказать текст своими словами с четким соблюдением последовательности абзацев, но без точной информации.
К каждому образу, обозначающему отрывок текста, привязываем последовательно образы, получившиеся в результате кодирования точной информации.
Касса.
Человек - вязаный свитер - салатная луна - день - тонар - Джеймс Бонд - метроном (ритм).
Лампа-вспышка - пароход - символ Европы.
Двигатель - счетчик - винт - бумажная лента - значок «Плюс».
Лист бумаги - «Виола» сыр - символ неподкупности - символ примитивности (червяк).
Гора кассовых аппаратов - маска удивления.
Пачка денег - Джон Леннон (его очки)- патефон - термосом - сон (подушка) - регистратура (созв.) - аргамак (910).
Торговый ларек - наручники.
Знак «Стоп» - маленький чемоданчик.
Почтовый ящик.
Российский флаг - чип (45) - гостиница «Националь» - красный флаг (917).
По запомненной системе образов-подсказок вы можете пересказать информацию из текста практически дословно. Разумеется, все операции по выделению смысловых и словесных опор, а также их запечатлению лучше осуществлять самостоятельно.
Такой способ запоминания оправдывает себя, когда необходимо очень точно запомнить текстовой материал небольшого объема, чтобы воспроизвести его в течение нескольких часов. Эта техника может применяться для запоминания фактического материала из параграфов учебника или для подготовки коротких устных докладов. Если вы примените метод активного повторения, текст будет сохранен в памяти длительное время и будет припоминаться практически без зрительных образов.
Если у человека сформированы даже начальные навыки кодирования и образования ассоциаций, эта техника запоминания обычно не вызывает трудностей. Конечно, как и любая другая техника, она должна быть отработана на каком-то количестве текстов.
53. Запоминание постоянных величин
Очень часто при изучении физики, математики, химии и решении задач по этим предметам в формулах встречаются различные коэффициенты постоянные величины. Необходимость постоянно пользоваться справочниками и искать эти данные в учебнике отвлекает от решения задач и отнимает много времени.
Между тем, постоянные величины легко и надежно запоминаются методами мнемотехники. Рассмотрим технику запоминания на примере.
Гравитационная постоянная
G = 6,67 • 10-11 м3/кг • с2
Обозначаем гравитационную постоянную каким-либо образом, который напомнит об этой величине. Пусть это будет «Глобус». Затем последовательно записываем на этот образ всю необходимую информацию. Буквенное обозначение гравитационной постоянной следует мысленно представить на фоне глобуса (или лучше мысленно написать эту букву на глобусе; см. «Прием мысленной прорисовки»). Так как мы будем запоминать образные коды (значки равенства, умножения, деления, числа и пр.), необходимо позаботиться о том, чтобы образные коды не соприкасались в ассоциациях друг с другом. Для этого в опорном образе нужно выделить максимальное количество подобразов, а если этого будет недостаточно, прибавить к образу любой другой образ, полученный приемом свободных ассоциаций.
Выделим в образе «Глобус» несколько частей: «Северный полюс», «Изогнутый держатель», «Южный полюс», «Подставка». Знак равенства и запятую в числе можно не запоминать, так как равенство подразумевается, а запятые во всех постоянных всегда стоят после первой цифры. Нам для запоминания остается всего несколько образов: «Шлюз» (667) «Ножницы» (умножение) «Карандаш» (минус) «Огонь» (10). Привязываем эти образы ассоциациями к выделенным на образе «Глобус» подобразам.
Из данной информации подлежат преобразованию в образы следующие знаки (остальные несущественные):
G 667 - 11
В таком компактном виде точные сведения могут сохраняться в памяти долгие годы, если они будут хотя бы иногда использоваться. Буквы, следующие после постоянной, запоминайте на разные части дополнительного образа, полученного приемом свободных ассоциаций. Так, для образа «Глобус» следующим образом может быть «Учительский стол». Единицам измерения (метры, килограммы, секунды и пр.) присваиваются образные коды.
Упражнения
1. Упражнение «Бессмысленный монолог» (см. психотехнические упражнения).
2. Упражнение «Тематический монолог» (см. психотехнические упражнения).
3. Разбор, запоминание и припоминание текста «Кассовые аппараты».
4. Запомните физические постоянные, максимально упростив запоминаемые сведения. Для последовательного припоминания запомните также последовательность этих постоянных.
Масса покоя протона
mp = 1,672 • 10- 27 кг
Ускорение свободного падения
g = 9,81 м/с2
Гравитационная постоянная
G = 6,67 • 10-11 м3/кг • с2
Постоянная Авогадро
NA= 6,02 • 10 23моль-1
Молярная газовая постоянная
R = 8,31 Дж/(К•моль)
Постоянная Больцмана
k = 1,38 • 10-23Дж/К
Элементарный заряд
е = 1,60 • 10-19Кл
Масса покоя электрона
mе = 9,11 • 10-31кг
5. Запомните таблицу.
Критическая температура, С
Домашнее задание
1. Запомните текст, выделив в нем логически завершенные части. Запоминанию подлежит последовательность выделенных вами смысловых частей, а также вся точная информация текста. При соблюдении этих условий можно пересказывать тест своими словами.
О пользе шелковицы
Доктор медицинских наук, профессор А.Турова и врач Э.Сапожникова
В южных районах одним из самых популярных деревьев является шелковица или тут.
Ягоды приятны на вкус, содержат сахара до 10 процентов (белые - до 20), главным образом фруктозу и глюкозу, органические кислоты (яблочную, лимонную), пектины, витамины, соли меди и железа. Последних особенно много в черных плодах. В листьях шелковицы большой набор витаминов: тиамин, рибофлавин, пиридоксин, никотиновая кислота, а также бета-ситостерин.
Ягоды тута широко используются в восточной медицине. Так, во Вьетнаме из листьев шелковицы готовится препарат фомидол, который используется как средство, повышающее защитные силы организма при лечении кожных заболеваний и ревматизма. По биологическому действию он соответствует препаратам алоэ и биоседу. В Японии цветки шелковицы, перетертые с растительными маслами, вводят в состав косметических кремов.
Чай из сушеных ягод вызывает выделение пота. Его применяют при простудных заболеваниях, а также при гипертонической болезни.
При заболевании сердца ягоды употребляются как мочегонное средство по 200- 250 граммов в день.
Сок из ягод шелковицы пьют по 3-2 столовые ложки в день при гипертонической болезни, при заболеваниях сердца, связанных с ослаблением работы сердечной мышцы, при миокард иод истрофиях, атеросклерозе, ишемической болезни сердца, мерцательной аритмии, тахикардии и экстрасистолии. Лечебный курс - три недели. Принимают ежедневно 200- 300 граммов свежих ягод или настой из сушеных.