С ружьем на глубину. Спортивная подводная стрельба

Автор:: Микрюков Мстислав Петрович
Жанр:: Природа и животные
Кол-во страниц:: 31
Просмотров:: 278

Название	Стр.
ПРЕДИСЛОВИЕ	1
ФИЗИЧЕСКИЕ И ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СПОРТИВНОЙ ПОДВОДНОЙ СТРЕЛЬБЫ	2
УНИВЕРСАЛЬНЫЙ ВИД ПОДВОДНОГО СПОРТА	2
ЧЕЛОВЕК ПОД ВОДОЙ	3
СВЕТ, ЦВЕТ, ЗВУК ПОД ВОДОЙ И ЗНАЧЕНИЕ ИХ ТРАНСФОРМАЦИИ ДЛЯ СПОРТСМЕНА – ПОДВОДНОГО СТРЕЛКА	4
МЕДИЦИНСКИЕ И ПСИХО-ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ К СПОРТСМЕНУ – ПОДВОДНОМУ СТРЕЛКУ	4
СВОБОДНОЕ НЫРЯНИЕ – ОСНОВНОЙ ЭЛЕМЕНТ ФИЗИЧЕСКИХ ДЕЙСТВИЙ ПОДВОДНОГО СТРЕЛКА	5
СНАРЯЖЕНИЕ И ОРУЖИЕ ПОДВОДНОГО СТРЕЛКА	7
КОМПЛЕКТ № 1 – ЛАСТЫ, МАСКА, ТРУБКА И ИХ ВЫБОР	7
ГИДРОКОСТЮМЫ	8
ОРУЖИЕ И ДРУГОЕ СНАРЯЖЕНИЕ	9
ТРЕНИРОВКА ДЫХАНИЯ, ОБЩЕФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА, ТЕХНИКА ПЛАВАНИЯ И НЫРЯНИЯ ПОДВОДНОГО СТРЕЛКА	11
ТРЕНИРОВКА ЗАДЕРЖКИ ДЫХАНИЯ	11
ОБЩЕФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ	14
СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ВОДЕ И ПОД ВОДОЙ. ПОДВОДНЫЕ ИГРЫ	15
ПРОГРАММА СОРЕВНОВАНИЙ-УПРАЖНЕНИЙ ТРОЕБОРЬЯ. ОБЕСПЕЧЕНИЕ БЕЗОПАСНОСТИ И МЕДИЦИНСКОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ	17
Упражнение № 1. СТРЕЛЬБА ИЗ МАЛОКАЛИБЕРНОГО ПИСТОЛЕТА (МП-1)	17
Упражнение № 2. СТРЕЛЬБА ПО НЕПОДВИЖНОЙ МИШЕНИ ПОД ВОДОЙ (ПНМ)	18
Упражнение № 3. СТРЕЛЬБА ПО ДВИЖУЩЕЙСЯ МИШЕНИ ПОД ВОДОЙ (ПДМ)	20
Упражнение № За. СТРЕЛЬБА ПО ДВИЖУЩИМСЯ ЦЕЛЯМ (РЫБАМ) НА ЕСТЕСТВЕННЫХ ВОДОЕМАХ (ПДЦ)	21
ЧТО НАДО УМЕТЬ И ЗНАТЬ	22
ПОДГОТОВКА К ВЫПОЛНЕНИЮ УПРАЖНЕНИЯ И РАЗРАБОТКА ТАКТИКИ	22
ПОДВОДНЫЙ СТРЕЛОК В МОРЕ	23
С КЕМ ЕДИНОБОРСТВУЕТ ПОДВОДНЫЙ СТРЕЛОК	23
ОБЕСПЕЧЕНИЕ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ЗАНЯТИЯХ СПОРТИВНОЙ ПОДВОДНОЙ СТРЕЛЬБОЙ	26
МЕДИЦИНСКОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ ЗАНЯТИЙ ПО СПОРТИВНОЙ ПОДВОДНОЙ СТРЕЛЬБЕ И МЕДИЦИНСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ СОРЕВНОВАНИЙ	28
ОБЩИЕ СОВЕТЫ ПО ОРГАНИЗАЦИИ ЗАНЯТИЙ И СОРЕВНОВАНИЙ. СОСТАВ СУДЕЙСКОЙ КОЛЛЕГИИ И ОБЯЗАННОСТИ СУДЕЙ	28
ОРГАНИЗАЦИЯ И СОДЕРЖАНИЕ ЗАНЯТИЙ	28
ОБЯЗАННОСТИ ТРЕНЕРА (ИНСТРУКТОРА)	30
ТРЕБОВАНИЯ К БАССЕЙНАМ И ВОДОЕМАМ	30
ОСНОВЫ СУДЕЙСТВА СОРЕВНОВАНИЙ ПО СПОРТИВНОЙ ПОДВОДНОЙ СТРЕЛЬБЕ[31]	30
ДВЕНАДЦАТЬ СОВЕТОВ ПОДВОДНОМУ СТРЕЛКУ	31
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ЛИТЕРАТУРА	31

Читать книгу В избранные

Оценки пользователей

Нравится Не нравится

Ключи : Природа и животные

О книге

Прочтение данной книги поможет вам освоить физические и физиологические основы спортивной подводной стрельбы. Вы поймете как меняется свет, цвет, звук при погружении подводного стрелка под воду. Медицинские и психо-физиологические требования к спортсмену. Снаряжение и оружие подводного стрелка.Под общей редакцией капитана 1 ранга Г. П. Осинова

Отзывы

Отзывы на книгу С ружьем на глубину. Спортивная подводная стрельба автор Микрюков Мстислав Петрович

Нет результатов.

С ружьем на глубину. Спортивная подводная стрельба

Новые книги

Последние комментарии

Помощь проекту