Раздел первый. Волшебное превращение | 1 |
Кто ты? Давай знакомиться! | 1 |
Что происходит? | 1 |
Главные виновники суматохи | 1 |
Я – девушка | 1 |
Стоит запомнить | 1 |
Как будто трансформер | 1 |
Грудь | 2 |
Волосы | 2 |
Потоотделение | 2 |
Ветер перемен | 2 |
Друзья | 2 |
Родители | 2 |
На носу неприятности | 2 |
Враг номер один | 2 |
Борьба не на жизнь, а на смерть | 2 |
Новая ты | 3 |
Они взрослые, а я как ребенок! | 3 |
Раздел второй. Современная, красивая и стильная | 3 |
Типы внешности | 3 |
Секрет косметолога | 3 |
К КАКИМ ТИПАМ ВНЕШНОСТИ ОТНОСЯТСЯ ЗНАМЕНИТОСТИ? | 3 |
Тест: «Весна или лето?» | 3 |
Глаза | 3 |
Волосы | 3 |
Кожа | 3 |
Весна | 3 |
Лето | 3 |
Осень | 3 |
Зима | 3 |
Мода | 3 |
Все должно быть к месту | 3 |
Если лицо не идеально… | 3 |
Какое у меня лицо? | 4 |
Овал лица | 4 |
Типы кожи | 4 |
Нормальная кожа | 4 |
Сухая кожа | 4 |
Жирная кожа | 4 |
Комбинированная кожа | 4 |
Чувствительная кожа | 4 |
Маски для лица | 4 |
Как подготовить кожу | 4 |
Делаем маску | 4 |
Из натуральных продуктов | 4 |
Макияж | 5 |
Губная помада | 5 |
Тени для век | 5 |
Тушь | 5 |
Средства для снятия макияжа | 5 |
Чудо-ручки | 5 |
Маникюр на «отлично» | 5 |
И еще несколько советов | 5 |
Для тех, кто не любит красить ногти | 5 |
Густая шевелюра | 5 |
Как мыть волосы | 5 |
Как расчесывать волосы | 5 |
Выбираем прическу | 6 |
Советы стилиста | 6 |
Бусы и сережки | 6 |
Свой стиль | 6 |
90–60–90 | 6 |
Типы диет | 6 |
Твоя личная диета | 6 |
Спортивная девчонка | 6 |
Утренняя гимнастика | 6 |
Водная гимнастика | 7 |
Комплекс упражнений | 7 |
Скейтбординг | 7 |
История | 7 |
Для начинающих | 7 |
Как выбрать доску | 7 |
О колесах | 7 |
Что еще нужно для катания | 8 |
Кто такие «гуфи» и «регуляры» | 8 |
И еще несколько советов | 8 |
Как кататься на роликах | 8 |
Защитное снаряжение | 8 |
Правильное падение | 8 |
Наклон тела | 8 |
Для равновесия | 8 |
Чего делать нельзя | 8 |
Правила личной безопасности | 8 |
Коньки | 8 |
Как их выбрать | 8 |
Уход за коньками | 9 |
Велосипед | 9 |
Для здоровья | 9 |
Выбираем подходящую модель | 9 |
Размер | 9 |
Дополнительное оборудование | 9 |
Тест: «Спорт в твоей жизни» | 9 |
Раздел третий. Загадки характера | 9 |
Ты особенная | 9 |
Меня никто не понимает! | 9 |
Другая сторона медали | 9 |
Хмурая туча и ясное солнышко | 10 |
Тест: «Оптимист или пессимист?» | 10 |
Психологические комплексы | 10 |
Есть ли у меня комплексы? | 10 |
Комплекс неполноценности | 10 |
Комплекс превосходства | 10 |
Комплекс враждебности | 10 |
Комплекс вины | 10 |
Комплекс защиты | 11 |
Как бороться? | 11 |
Неуверенность в себе | 11 |
Типы темперамента | 11 |
А зачем нужно о них знать? | 11 |
Темперамент и характер | 11 |
Тест: «Какой у тебя темперамент?» | 11 |
Холерик | 11 |
Сангвиник | 11 |
Флегматик | 11 |
Меланхолик | 12 |
Оценка теста | 12 |
Геометрический тест | 12 |
Квадрат | 12 |
Треугольник | 12 |
Прямоугольник | 12 |
Круг | 12 |
Зигзаг | 13 |
Тест: «Приятно ли с тобой общаться?» | 13 |
Результат | 13 |
Тест: «Насколько ты самостоятельна» | 13 |
Раздел четвертый. Искусство общения | 13 |
Моя семья | 13 |
Найти общий язык | 13 |
Тест: «Познакомься с семьей» | 14 |
Старшие и младшие | 14 |
Старшие | 14 |
Младшие | 14 |
Непонятные родители | 14 |
Как воспитать родителей | 14 |
Что делать | 14 |
Тест: «Жил человек рассеянный» | 14 |
Как тренировать память | 15 |
Ассоциации | 15 |
Рисунок | 15 |
Пение | 15 |
Запоминаем цифры | 15 |
Школьные заботы | 15 |
Чтобы все успеть… | 15 |
О пользе перерывов | 15 |
Как справиться с волнением перед контрольной | 16 |
Тест на внимательность | 16 |
Тест: «Сова или жаворонок» | 16 |
Школьные конфликты | 16 |
Учителя | 16 |
Новенькая | 16 |
Если тебя дразнят | 17 |
Тест: «Лидер ли я?» | 17 |
Этикет | 17 |
Как представлять людей друг другу | 17 |
Типичные ошибки | 17 |
Застольные правила | 17 |
Нож и вилка | 18 |
Неприятные сюрпризы | 18 |
Обидные слова | 18 |
Телефонная вежливость | 18 |
Как начать разговор по телефону | 18 |
О мобильных телефонах | 18 |
В сети | 18 |
Несколько простых правил | 18 |
Раздел пятый. Экстремальные ситуации | 18 |
Если ты потерялась… | 18 |
В родном городе | 19 |
В чужом городе или стране | 19 |
В лесу | 19 |
Дружеские советы | 19 |
Угрозы и шантаж | 19 |
Бить будем | 19 |
Ты попала | 19 |
Воры и грабители | 20 |
Карманники | 20 |
Уличный грабитель | 20 |
Нас ограбили | 20 |
Ах, эти пресловутые «не»… | 20 |
Нападение | 20 |
Как попытаться избежать нападения | 20 |
В лифте | 20 |
В машине | 20 |
Борись! | 20 |
Бой рядом с тобой | 21 |
Главные правила выживания | 21 |
Пожар! Пожар! | 21 |
Действуем по инструкции | 21 |
Тест: «Смелая и решительная?!» | 21 |
Первая помощь | 22 |
Укусы животных | 22 |
Травмы | 22 |
Ожоги | 22 |
Переохлаждение | 22 |
Раны и порезы | 22 |
Мне дурно! | 22 |
Раздел шестой. Дружба и любовь | 22 |
Подруги и подружки | 22 |
Как и с кем подружиться? | 22 |
Поспешишь – людей насмешишь | 23 |
Поддельная подруга | 23 |
Сколько девчонок – столько подружек! | 23 |
Вот так задача! | 23 |
Дружить и не плакать | 23 |
Мелкие ошибки – большая ссора | 23 |
Вредные советы, или как быстрее поссориться с подружкой | 23 |
Тест: «Хорошая ли ты подруга?» | 23 |
Я влюбилась | 24 |
Десять признаков того, что ты влюбилась | 24 |
Самый замечательный! | 24 |
Тест: «Как он ко мне относится?» | 24 |
Первое свидание | 24 |
Чего не стоит делать на первом свидании | 24 |
Вредные советы, или как заставить бросить себя | 24 |
Мы выбираем, нас выбирают… | 25 |
Раздел седьмой. Выбираю профессию | 25 |
Что такое профессия? | 25 |
Что значит «быть профессионалом»? | 25 |
О любителях | 25 |
Руководители и подчиненные | 25 |
Тест: «Выбери свою профессию» | 25 |
Знак | 26 |
Искусство | 26 |
Общество | 26 |
Природа | 26 |
Техника | 26 |
О выборе профессии | 27 |
Я хочу быть стюардессой | 27 |
Красивые и образованные | 27 |
Конкурс | 27 |
Трудности «полета» | 27 |
Титестер | 27 |
Тот, кто гоняет чаи | 27 |
Конкурс | 27 |
Учеба и работа | 27 |
Дизайнер одежды | 28 |
Из лоскутков и лент рождается шедевр | 28 |
Конкурс | 28 |
Учеба и работа | 28 |
Медиатор | 28 |
Мирись, мирись, больше не дерись! | 28 |
Учеба и работа | 28 |
Переводчик | 28 |
Особенности профессии | 28 |
Конкурс | 29 |
Моя первая работа | 29 |
Промоутеры | 29 |
Няня | 29 |
Репетитор | 29 |
Курьер | 29 |
Расклейщик объявлений | 29 |
Раздел восьмой. Классная вечеринка | 29 |
Ура! Вечеринка! | 29 |
Ужастик | 29 |
Как страшный сон превратить в веселый праздник | 30 |
Предпраздничные хлопоты | 30 |
Наряд для комнаты | 30 |
День рождения | 30 |
Новогодняя вечеринка | 30 |
День святого Валентина | 30 |
Хэллоуин | 30 |
Тест: «Умеешь ли ты встречать гостей?» | 30 |
Кушать подано! | 31 |
Большое угощение | 31 |
Фуршет | 31 |
Бутерброды | 31 |
Горячие бутерброды с колбасой | 31 |
Бутерброд «Парусник» | 31 |
Бутерброды для пижонов | 31 |
Бутерброды «Испанское настроение» | 31 |
Простенько, но со вкусом | 32 |
Любимая пицца | 32 |
Пицца с рыбой | 32 |
Пицца с сосисками и помидорами | 32 |
Пицца с сыром | 32 |
Печенье без мучений | 32 |
Печенье из овсянки | 32 |
Печенье к чаю | 33 |
Фруктовое печенье | 33 |
Печенье «Ореховые кольца» | 33 |
Салаты | 33 |
Салат «Греческий» | 33 |
Салат «Фруктовый» | 33 |
Салат «Цезарь» | 33 |
Напитки | 33 |
Горячий шоколад | 33 |
Холодный чай с мороженым | 33 |
Холодный чай с фруктовым соком | 33 |
Компот из сухофруктов | 34 |
Компот из варенья | 34 |
Клубнично-банановый коктейль | 34 |
Малиновый коктейль | 34 |
Коктейль «Воздушное лакомство» | 34 |
Мир моды | 34 |
Тебе понадобятся | 34 |
Как сделать бусы | 34 |
Головные уборы | 34 |
По подиуму | 34 |
Объявляем войну скуке! | 34 |
Фанты | 34 |
Портрет | 34 |
В космосе | 34 |
Веселый художник | 35 |
Орлиный глаз | 35 |
Сказка | 35 |
Переход через реку с пираньями | 35 |
Лечение покусанных пираньями | 35 |
Крокодил | 35 |
Гадание | 35 |
Знаменитая личность | 35 |
Ассоциации | 35 |
Лотерея | 36 |
Гонки | 36 |
Походка | 36 |
Близнецы | 36 |
Звукорежиссер | 36 |
Новый гардероб | 36 |
Идем на пикник! | 36 |
Что взять с собой | 36 |
Еда и напитки | 36 |
Развлечения | 36 |
Подари мне, подари… | 36 |
Без обид | 36 |
Отправляясь за подарками | 37 |
Открытка | 37 |
Одежка для подарка | 37 |
Необычная вечеринка | 37 |
Оформление | 37 |
Набор актеров | 37 |
Съемочная группа | 37 |
А если нет ни камеры, ни фотоаппарата | 37 |
Вручение Оскара | 37 |
Раздел девятый. Таинственный язык судьбы | 37 |
Гороскоп | 37 |
Овен 21 марта – 20 апреля | 38 |
Телец 21 апреля – 20 мая | 38 |
Близнецы 21 мая – 20 июня | 38 |
Рак 21 июня – 21 июля | 38 |
Лев 22 июля – 21 августа | 38 |
Дева 22 августа – 21 сентября | 38 |
Весы 22 сентября – 22 октября | 39 |
Cкорпион 23 октября – 21 ноября | 39 |
Стрелец 22 ноября – 20 декабря | 39 |
Козерог 21 декабря – 20 января | 39 |
Водолей 21 января – 18 февраля | 39 |
Рыбы 19 февраля – 20 марта | 39 |
Гороскоп индейцев | 40 |
Животные – боги | 40 |
Племя черепахи | 40 |
Вся правда о черепахах | 40 |
Черепаха и дождь | 40 |
Бобер | 40 |
Бурый медведь | 40 |
Белый гусь | 40 |
Племя лягушки | 40 |
О лягушке и ее царстве | 40 |
Дятел | 41 |
Змея | 41 |
Кугуар | 41 |
Племя бабочек | 41 |
Олень | 41 |
Ворон | 41 |
Выдра | 41 |
Племя сокола | 41 |
У самого солнца | 41 |
Красный сокол | 41 |
Осетр | 41 |
Лось | 41 |
Пиратское гадание | 42 |
Как гадать | 42 |
Гадание на пуговицах | 42 |
Как гадать | 42 |
Гадание на картах | 42 |
Основной расклад | 42 |
Второй этап | 43 |
С чем останешься | 43 |
Бубны | 43 |
Пики | 43 |
Трефы | 43 |
Черви | 43 |
Гадания на любовь, и не только | 43 |
С зеркалом | 43 |
С бумагой | 43 |
Приснись жених невесте | 43 |
Имя жениха | 43 |
Гадание по книге | 43 |
Перед вами – интересный путеводитель по жизни, который поможет девчонкам справиться со многими серьезными проблемами, стать спокойнее и увереннее в себе.Здесь есть самые волнительные вопросы переходного возраста, мода, макияж и маникюр, популярные виды спорта, секреты общения с мальчишками, кулинарные рецепты, советы о том, что делать в экстремальных ситуациях, как побороть неуверенность в себе, как устроить лучшую в мире вечеринку, тесты, гороскопы… Всего и не перечислить!Словом, эта книга – верный друг девчонок!