Как делать все по-своему

Автор:: Бишоп Сью
Жанр:: Психология
Кол-во страниц:: 27
Просмотров:: 1128

Название	Стр.
Сью Бишоп Как делать все по-своему	1
Введение	1
Глава 1. Быть или не быть?	1
Адаптивность	1
Выбор приемлемого поведения	1
Упражнение	1
Комментарии	2
Глава 2. Подготовка к самоутверждению	2
Невозможно утвердить себя как личность, просто читая книгу о самоутверждении, — вы должны практикова...	2
Упражнение	2
Контроль напряжения	2
Упражнение	2
Внутренний покой	3
Глава 3. Позитивное мышление	3
Тренинг ассертивности может принести огромную пользу как средство саморазвития. Люди с хорошо развит...	3
Самосознание и чувство собственного достоинства	3
Упражнение	3
Позитивный внутренний образ	4
Упражнение	4
Позитивный язык	4
Упражнение	4
Позитивные утверждения	5
Упражнение	5
Позитивные результаты	5
Упражнение	5
Глава 4. Правое и неправое	6
Последнее соображение вплотную подводит нас к еще одному важному элементу тренинга ассертивности: пр...	6
Упражнение	6
Глава 5. Сейчас и потом	6
Насколько высока ваша самооценка?	6
Упражнение	7
Глава 6 Теперь научимся слушать	7
Искусство слушать	7
Искусство легкой беседы	8
Упражнение	8
Разрешение конфликтов	8
Упражнение	9
Глава 7. Разговор на языке тела	9
Мы уже затрагивали вопрос о языке тела и невербальной коммуникации в главе 3, когда рассматривали ра...	9
Упражнение	10
Упражнение	10
Агрессивный язык тела	10
Пассивный язык тела	10
Уверенный язык тела	11
Глава 8. Взаимоотношения	11
Ранее мы имели возможность убедиться, как уверенность в себе может помочь вам утвердить себя. На сам...	11
Соответствие	11
Упражнение	11
Копирование	11
Зачем тратить силы на то, чтобы копировать собеседника?	12
Взаимоотношения с родственниками	12
Упражнение	13
Глава 9. Слова и фразы	13
Теперь вы уже понимаете, что уверенное поведение является образом жизни, целостной философией, включ...	13
Прямое уверенное общение	13
Упражнение	13
Упражнение	14
Честность	15
Приказы и просьбы	15
Упражнение	15
Спонтанность	15
Упражнение	15
Глава 10. Власть	16
Эта глава посвящена анализу двух значений слова «власть»: власть самовыражения, то есть объем власти...	16
Уверенное самовыражение	16
Громкость и интонация	16
Упражнение	16
Проекция	16
Положение и статус	17
Упражнение	17
Глава 11. Да и нет	18
По мере того как мы продвигаемся вперед, мы обнаруживаем все больше аспектов тренинга по самоутвержд...	18
Как просить и отказывать в помощи	18
Упражнение	18
Прием «заезженная пластинка»	18
Упражнение	19
Глава 12 Трудные люди	20
Давайте признаемся — мы не представляем собой никаких проблем, не так ли? Это всегда какие-то другие...	20
Разгневанный	20
Стайер	21
Кролик	21
Ваш босс	21
Упражнение	21
Критик	22
Упражнение	23
Глава 13. Затруднительные ситуации	23
Последняя глава посвящена анализу ситуаций, в которых вам приходится инициировать то, что иногда наз...	23
Критика	23
Комплименты	24
Просьба о повышении зарплаты или продвижении по службе	24
Собеседование при приеме на работу	24
Презентации	25
Совещания и встречи	26
Упражнение	27
Заключение	27

Читать книгу В избранные

Оценки пользователей

Нравится Не нравится

О книге

Легко ли вам ответить собеседнику «нет»?.. Или попросить об одолжении?.. Всегда ли вы отстаиваете свою точку зрения уверенно и твердо, не впадая в агрессию и не позволяя другим людям манипулировать собой?Если хотя бы на один из заданных вопросов вы ответили отрицательно, — значит, вам не хватает ассертивности, или чувства самоуважения, уверенности в себе.Развитие ассертивности давно находится в центре внимания психологов. Не пора ли и нам научиться отстаивать свое мнение выражать чувства, заявлять о желаниях?Прочтите эту книгу — и вы овладеете навыками ассертивного поведения, и тогда вас больше никто и никогда не сможет унизить, подавив или заставить делать то, что вам делать не хочется.

Отзывы

Отзывы на книгу Как делать все по-своему автор Бишоп Сью

Нет результатов.

Как делать все по-своему

Новые книги

Последние комментарии

Помощь проекту