Мудрость Востока и Запада. Психология равновесия

Автор:: Экман Пол
Жанр:: Прочая документальная литература
Кол-во страниц:: 69
Просмотров:: 756

Название	Стр.
ПСИХОЛОГИЯ РАВНОВЕСИЯ	1
...	1
ПРЕДИСЛОВИЕ	1
БЛАГОДАРНОСТИ	1
ОБ АВТОРАХ	1
ВВЕДЕНИЕ	1
1. ВОСТОК И ЗАПАД	5
Зная о любви Далай-ламы ко всяким техническим приспособлениям, я решил перед началом нашего диа...	5
Две традиции	5
Наука, религия и истина	6
Фильтр настроений	7
Когда эмоции становятся деструктивными	9
Привязанность и контроль	12
Бедность языка эмоций	13
2. КАК МЫ ПЕРЕЖИВАЕМ ЭМОЦИИ	14
Мое собственное определение эмоции, появившееся в результате многолетних наблюдений за ситуация...	14
Что такое эмоции?	14
Препятствия получению конструктивного эмоционального опыта	16
Как успокаивать требовательных людей	18
Осознанность	19
Период невосприимчивости	22
Эмоциональные сценарии	24
3. ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ УРАВНОВЕШЕННОСТЬ	24
В 2000 году во время организованной Институтом разума и жизни встречи Далай-ламы с западными уч...	24
Практика медитации	25
Насколько высоко следует устанавливать планку	26
Испуг и буфер	28
Прощение и ответственность	29
4. ГНЕВ, ОБИДА И НЕНАВИСТЬ	32
Конференция 2000 года в Дарамсале, во время которой состоялась наша первая встреча с Далай-ламо...	32
Подготовка к проявлению гнева	32
Выражение гнева	34
Разновидности гнева	34
Актор и действие	36
Родственники гнева	37
Мотивация гнева	39
5. ПРИРОДА СОСТРАДАНИЯ	40
Хотя вопрос о сострадании занимает центральное место в буддистском мышлении и имеет значение в ...	40
Определение сострадания	41
Сострадание с эволюционной точки зрения	41
Умственные способности животных	44
Неискаженное сострадание	45
Развитие чувства взаимосвязанности	46
Развитие сознания	47
Баланс мудрости и сострадания	49
Эмпатия, интеллект и мудрость	50
6. ГЛОБАЛЬНОЕ СОСТРАДАНИЕ	52
Буддизм всегда придерживался принципа, согласно которому сострадание должно вырабатываться таки...	52
Расширение пределов сострадания	52
Как избавиться от обиды	54
Обучение альтруизму	55
Достижение эмоциональной уравновешенности	56
Благодарность и ответная радость	59
Психотренинг	60
7. ЛИЧНОСТНАЯ ТРАНСФОРМАЦИЯ	62
Иногда по кажущимся необъяснимыми причинам, непреднамеренно и неожиданно, происходит радикально...	62
Изменение опыта переживания эмоций	63
Секрет доброты	64
Путь разума	66
КОММЕНТАРИИ	67
1	67
2	67
3	67
4	67
5	67
6	67
7	67
8	68
9	68
10	68
11	68
12	68
13	68
14	68
15	68
16	68
17	68
18	68
19	68
20	68
21	68
22	68
23	68
24	68
25	68
26	68
27	68
28	68
29	68
30	68
31	68
32	68
33	68
34	68
35	68
36	68
37	68
38	68
39	68
40	68
41	68
42	68
43	68
44	68
45	68
46	68
47	68
48	69
49	69
50	69
51	69
52	69
53	69
54	69
55	69
56	69
57	69
58	69
59	69
60	69
61	69
62	69
63	69
64	69
65	69
66	69
67	69
68	69

Читать книгу В избранные

Оценки пользователей

Нравится Не нравится

О книге

В мире не так мало умных людей. Но по-настоящему мудрых — единицы. Их мысли и слова представляют особую, ни с чем не сравнимую ценность для всех нас. Это книга-разговор. Диалог двух замечательных представителей Востока и Запада — Его Святейшества Далай-ламы и выдающегося американского психолога Пола Экмана. Правда и ложь, деструктивные эмоции, трудные люди, разум и чувства, искусство счастья и финансовый успех, прощение и ответственность, исцеляющий гнев, природа сочувствия и применение медитации — круг обсуждаемых тем максимально широк. На каждый вопрос дан интересный и полезный ответ. Прочтите эту книгу, чтобы понять то, что не понимали прежде. Только общение с наимудрейшими обогащает!

Отзывы

Отзывы на книгу Мудрость Востока и Запада. Психология равновесия автор Экман Пол

Нет результатов.

Мудрость Востока и Запада. Психология равновесия

Новые книги

Последние комментарии

Помощь проекту