У меня фигурка SEXY. Эффективный фитнес и уход за телом

Автор:: Бурбо Люси
Жанр:: Здоровье и красота
Кол-во страниц:: 9
Просмотров:: 458

Название	Стр.
Люси Бурбо У меня фигурка SEXY. Эффективный фитнес и уход за телом	1
Введение	1
ЧАСТЬ I ЭФФЕКТИВНЫЙ ФИТБОЛ ИЛИ КАК ДОБИТЬСЯ ФИГУРКИ SEXY	1
Глава 1 Спортзал на дому или ликбез для начинающих	1
Глава 2 О том, как настроить себя на успех или как говорят психологи – мотивационная	2
Глава 3 Мой веселый звонкий мяч или почему именно фитбол	3
Глава 4 Комплекс эффективных упражнений для стройной фигуры	4
Вы всерьез решили тренироваться с фитболом, и даже купили его. Но прежде, чем приступать к изучению ...	4
Разминка	4
Красивая грудь? – Не проблема Упражнения для грудных мышц	5
Стройные ножки идеальной формы Упражнения для ног и ягодиц	5
Красивые руки и соблазнительная линия плеч Упражнения для мышц рук	7
Балетная осанка, здоровый позвоночник Упражнения для мышц спины	8
Стройный силуэт Упражнения для идеального пресса	9
Конец ознакомительного фрагмента.	9