Личная эффективность на 100%: Сбросить балласт, найти себя, достичь цели

Автор:: Болдогоев Дмитрий
Жанр:: О бизнесе популярно
Кол-во страниц:: 43
Просмотров:: 469

Название	Стр.
Светлана Иванова, Дмитрий Болдогоев Личная эффективность на 100 %: Сбросить балласт, найти себя, достичь цели	1
Введение	1
Как работать с книгой	1
Глава 1. Сбросить балласт	2
Представьте, что вы решили сделать дома ремонт – переклеить обои, сменить ламинат, ну и так далее. В...	2
Проекция	2
Как-то в одной статье в Интернете встретилась интересная информация: в конце 1960-х – начале 1970-х ...	2
Истории о проекции и личном	3
Как же бороться с проекцией?	3
Алгоритм работы над собой	3
Слишком большая референтная группа	4
Есть еще один враг, который мешает, не позволяя нам быть самим собой, реализовать себя. Зачастую с е...	4
Алгоритм формирования оптимальной референтной группы	4
Общепринятые установки	5
Сразу же хочется сказать, что за это утверждение многие могут нас осудить. Вы в своем праве, но пост...	5
Правило первое. На уровне ценностей	6
Правило второе. На уровне норм и правил	6
Склонность к домысливанию	7
Возможно, многие из вас помнят эпизод из фильма «Бриллиантовая рука», когда главный герой пришел дом...	7
Тест	7
Как избавиться от привычки домысливать	8
Негативизм и фатализм	8
Много столетий множеству людей создают проблемы негативизм и фатализм. Мы не будет обсуждать здесь р...	8
«Что делать?» или «Кто виноват?»	8
Неумение или нежелание видеть себя со стороны	9
Глава 2. Самоанализ, или Как выбрать свой путь	10
В жизни каждого из нас бывают моменты, когда надо с нуля выбирать свой жизненный путь, кардинально м...	10
Анализ собственного потенциала: хочет – может, плюсы и минусы. Весы мотивации	10
Верить в то, что любой человек может преуспеть в любом деле не стоит. (Поверьте моему 15-летнему опы...	10
Увидеть со стороны	11
Достоинства и недостатки или зоны развития?	12
Проактивность	12
Глава 3. Саморазвитие и самомотивация	12
Психология дружбы со временем	12
Часто люди, привыкнув к определенным терминам, используют их, не задумываясь об их сути. В частности...	12
Приоритеты. время Продуктивное и непродуктивное	12
Запланированное и стихийное время	14
Скажи «НЕТ» стереотипным советам	14
Пожиратели времени	15
Как эффективно строить отношения с людьми, не похожими на вас	15
Светлана Иванова: В моей работе бизнес-тренера был такой занятный случай. Я приехала на переговоры в...	15
Различие в ценностях	15
Раздражающие мелочи	16
Модели восприятия и поведения, или метапрограммы: что это такое и что с ними делать	17
Тип референции	17
В мире рекламы можно четко наблюдать, что почти все ролики, ориентированные на определенную целевую ...	17
Как «увидеть» человека с внутренним или внешним типом референции?	18
Как наиболее эффективно взаимодействовать с людьми с внешним типом референции?	18
Кейсы по теме «Общение с людьми с разным типом референции»	18
Несколько очень характерных ситуаций, которые часто возникают как при взаимодействии в коллективах, ...	18
Кейс 1	18
Кейс 2	18
Кейс 3. Внедрение изменений	19
Кейс 4. Дискуссия на совещании	19
Кейс 5. Проваленный конкурс	19
Кейс 6. Интервью	19
Варианты ответов (разумеется, не истина в последней инстанции)	19
Ориентация на процесс и результат	20
Еще одна важная метапрограмма – ориентация на процесс или на результат. Давайте сначала определимся ...	20
Кейсы по теме «Общение с людьми с разным типом метапрограммы “Процесс – результат”»	20
Кейс 1	20
Кейс 2	21
Кейс 3	21
Кейс 4	21
Кейс 5	21
Кейс 6	21
Кейс 7	21
Варианты ответов	21
Работа со взглядами и установками	22
Во многих случаях поведение людей определяется не только и не столько их выгодами или мотивами, скол...	22
Кейсы по теме «Работа со взглядами и установками»	23
Варианты ответов	23
Как стать более устойчивым к стрессам	24
Стресс (от англ. stress – давление, нажим, напор; гнет; нагрузка; напряжение) – неспецифическая (общ...	24
Стрессор или нет? Восприятие ситуации	25
В крупной компании было принято награждать победителей годовых конкурсов и номинаций на торжественно...	25
Почему? Якорение	25
Почему? Большая или неверная референтная группа	26
Почему? Неверное отношение к ситуации	26
Рефрейминг против стресса	26
Почему? Неуверенность или некомпетентность в ситуации	27
Почему? Боязнь неудачи, ошибки	28
Как тренироваться, чтобы перестать испытывать стресс?	28
Стресс есть, но есть и выход, или Как стать problem solver	29
Давайте будем честны с собой: какое-то количество стрессовых ситуаций в нашей жизни все равно остане...	29
Не могу… Ничего не могу…	29
Как стать problem solver, или Искусство разрешения сложных ситуаций	29
Методы поиска альтернатив и решений	30
Сразу скажем, что встречаются две принципиально разные ситуации – когда время есть и когда времени н...	30
Аналитические методы поиска решений	30
SWOT-анализ	30
Анализ «Рыбья кость», или Диаграмма Исикавы	30
Креативные подходы к поиску решений	31
«Воронка идей»	31
Метод случайного стимула	32
Метод персонажей	32
Вызов правилам (Де Боно)	32
Если времени нет…	32
Все эти методы очень хорошо работают (конечно, в зависимости от индивидуальных предпочтений какие-то...	32
Тренинг креативности (уход от стереотипов, поиск альтернатив и нестандартных решений)	32
Умение искать и находить решения, в том числе много решений и решений нестандартных, можно и нужно р...	32
Нестандартное использование стандартного предмета	32
Абсурдное утверждение	32
Речевые парадоксы, или Оксюморон	33
Очень интересным риторическим приемом является речевой парадокс, или оксюморон. С художественной точ...	33
«Растаскивание» близких понятий	33
Общее – разное	33
Поиск причин	33
Недостаток – в достоинство, достоинство – в недостаток	34
Неуместность – в уместность (изменение контекста)	34
Максимум ассоциаций	34
Катена	34
Слова на одну букву	34
Противоположное убеждение	35
Кейсы по темам «Уход от стереотипов» и «Поиск решений»	35
Самопроверка. Как вы справились с заданием	36
Мы с вами рассмотрели несколько аналитических и несколько креативных методов поиска идей и решений. ...	36
Варианты ответов для упражнения «Из неуместности – в уместность»	36
Глава 4. Всю жизнь верить в Деда Мороза	36
Многих из нас всю жизнь учили быть серьезными. Как известно, «делу – время, потехе – час». Наверное,...	36
Красота спасет мир…	37
Традиции и праздники	37
Праздник «на пустом месте»	37
На тренингах по нематериальной мотивации мы много говорим о том, что можно создать сюрприз, праздник...	37
Любимые занятия	37
Чем еще себя порадовать?	37
Положительное якорение, или Поощряйте себя «за дело»	37
Итоги. Что делать дальше?	37
Мнения	38
Стресс: точка зрения доктора	39
Приложение. Проективные вопросы	42
Об авторах	43

Читать книгу В избранные

Оценки пользователей

Нравится Не нравится

О книге

Все хотят быть успешными. Но каждый понимает успех по-своему – для кого-то однозначно важнее семья, для кого-то карьера, а большинство из нас разрывается между двумя этими крайностями, в тщетных попытках найти в сутках 25-й час. Новая книга Светланы Ивановой и Дмитрия Болдогоева предназначена для всех, кто хочет жить полной жизнью, реализовать весь свой потенциал, избавиться от стереотипов и негативных установок, научиться приемам эффективного поведения и за счет этого добиться настоящего успеха – именно такого, которого хочет конкретный человек и который сделает его счастливее.

Отзывы

Отзывы на книгу Личная эффективность на 100%: Сбросить балласт, найти себя, достичь цели автор Болдогоев Дмитрий

Нет результатов.

Личная эффективность на 100%: Сбросить балласт, найти себя, достичь цели

Новые книги

Последние комментарии

Помощь проекту