Сила воли. Как развить и укрепить

Автор:: Макгонигал Келли
Жанр:: Психология
Кол-во страниц:: 7
Просмотров:: 1940

Название	Стр.
Келли Макгонигал Сила воли. Как развить и укрепить	1
Издано с разрешения литературного агентства Andrew Nurnberg Иллюстрации для книги предоставлены Тино...	1
Эту книгу хорошо дополняют: Цельная жизнь Лес Хьюитт, Джек Кэнфилд и Марк Виктор Хансен Тайм-драйв Г...	1
Эта книга посвящена каждому, кто когда-либо боролся с искушением, зависимостью, откладывал дела в до...	1
Предисловие. Ознакомительное занятие по курсу «Наука о силе воли»	1
Кому я ни скажу, что читаю курс о силе воли, мне почти всегда отвечают: «О, ее-то мне и не хватает»....	1
Чтобы успешно владеть собой, надо знать свои слабости	1
Как использовать эту книгу	2
Станьте исследователем силы воли	2
Ваше испытание силы воли	2
Действуйте не спеша	2
Приступим	2
1. «Я буду», «Я не буду», «Я хочу»: что такое сила воли и почему она важна	3
Когда вы задумываетесь о том, что требует силы воли, какая мысль в первую очередь приходит вам на ум...	3
Откуда у нас сила воли	3
Вообразите: мы перенеслись на 100 тысяч лет назад, и вы новехонький гомо сапиенс среди всего эволюци...	3
Зачем она нам сейчас	3
Нейробиология «Я буду», «Я не буду» и «Я хочу»	3
Наши современные возможности самоконтроля – результат давней необходимости быть хорошими соседями, р...	3
Умопомрачительный случай потери силы воли	4
Проблема двух рассудков	4
Когда сила воли нас подводит: мы слишком много тратим, слишком много едим, канителимся, выходим из с...	4
Ценность обеих ипостасей	5
Первое правило силы воли: познай себя	5
Первые шаги к преодолению зависимости от электронной почты	5
Натренируйте свой мозг	6
Эволюции потребовались миллионы лет, чтобы создать префронтальную кору, которая умеет все, что нам, ...	6
Неудачи в медитации полезны для самоконтроля	7
Резюме	7
2. Инстинкт силы воли: ваше тело рождено сопротивляться пирожным	7
Все начинается со вспышки восторга. Мозг гудит, сердце гулко стучит в груди. Само ваше тело будто бы...	7
Конец ознакомительного фрагмента.	7

Читать книгу В избранные

Оценки пользователей

Нравится Не нравится

Ключи : психология

Отзывы

Отзывы на книгу Сила воли. Как развить и укрепить автор Макгонигал Келли

Нет результатов.

Сила воли. Как развить и укрепить

Новые книги

Последние комментарии

Помощь проекту