7-минутное чудо

Автор:: Левин Шелдон
Жанр:: Самосовершенствование
Кол-во страниц:: 31
Просмотров:: 422

Название	Стр.
Шелдон Левин 7-минутное чудо	1
БЛАГОДАРНОСТИ	1
ВВЕДЕНИЕ	1
Часть I НОВАЯ ТЕОРИЯ О ГЕНЕТИЧЕСКОЙ СИСТЕМЕ БОРЬБЫ С ЛИШНИМ ВЕСОМ	1
Глава 1 ЗА 7 МИНУТ В ДЕНЬ СОЗДАЙТЕ ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО	1
Глава 2 ЛИЦОМ К ЛИЦУ С ПРАВДОЙ О ЖИРЕ	3
Глава 3 НОВОЕ В НАУКЕ: БОРЬБА С ЛИШНИМ ВЕСОМ ГЕНЕТИЧЕСКИ ОБОСНОВАННА	4
Глава 4 ЧЕТЫРЕ ЧАСТИ ТЕЛА, ЛЮБИМЫЕ ЖИРОМ	5
Глава 5 СОЙДИТЕ С ВЕСОВ!	8
Глава 6 ВРЕМЯ ОПРЕДЕЛИТЬСЯ	8
Глава 7 УДАР ПО ПРОБЛЕМНЫМ УЧАСТКАМ ТЕЛА: НОВЫЙ ПОДХОД К СБРОСУ ВЕСА	9
Часть II ПРОГРАММА ГЕНЕТИЧЕСКОГО СОЗДАНИЯ ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЫ	10
Глава 8 АДРЕНАЛИН: ИСКРА... ИЗ КОТОРОЙ ВОЗГОРИТСЯ ПЛАМЯ, СЖИГАЮЩЕЕ ЖИР	10
Глава 9 ПЕРЕСТАНЬТЕ СЧИТАТЬ ПОДХОДЫ «К СНАРЯДУ», ПОСЧИТАЙТЕ САМИ УПРАЖНЕНИЯ	11
Глава 10 СЕКРЕТЫ РАЗМИНКИ, СЖИГАЮЩЕЙ ЖИР	12
Глава 11 ПУСТЬ СЕМЕРКА СТАНЕТ ВАШИМ СЧАСТЛИВЫМ ЧИСЛОМ	14
Глава 12 7-МИНУТНАЯ ЧУДО-РАЗМИНКА	15
Глава 13 ПАУЗА: НИКАКОЙ ЕДЫ В ТЕЧЕНИЕ 40 МИНУТ	18
Глава 14 СИЛА ЕДЫ: «СЪЕШЬТЕ» ПРОБЛЕМНЫЕ УЧАСТКИ ВАШЕГО ТЕЛА	18
Глава 15 ФОРМУЛА УСПЕХА	19
Глава 16 7-МИНУТНЫЙ ПЛАН ЧУДО-ПИТАНИЯ	21
Глава 17 КАК СОЗДАТЬ СОБСТВЕННОЕ МЕНЮ 7-МИНУТНОГО ЧУДО-ПИТАНИЯ	25
Часть III КАК СОХРАНИТЬ РЕЗУЛЬТАТ	26
Глава 18 ДЕРЖИТЕСЬ НА ДОСТИГНУТОМ УРОВНЕ	26
Гпава 19 МЫ СДЕЛАЛИ ЭТО, ЗНАЧИТ, СМОЖЕТЕ И ВЫ!	28

Читать книгу В избранные

Оценки пользователей

Нравится Не нравится

О книге

Более чем полвека медики-исследователи оставались далеки от истины, утверждая, что залежалые скопления жира на животе или бедрах невозможно одолеть с помощью диет и физических упражнений. Поработав с тысячами пациентов, использовав самые свежие находки генетиков, доктор Левин предлагает Вам свой «план прорыва». Для широкого круга читателей.

Отзывы

Отзывы на книгу 7-минутное чудо автор Левин Шелдон

Нет результатов.

7-минутное чудо

Новые книги

Последние комментарии

Помощь проекту