Здоровье и красота - Страница 1

Книга Здоровый сон – счастливый ребенок

Здоровый сон – счастливый ребенок

Автор:
Вайсблут Марк
Жанр:
Здоровье и красота
Язык книги:
Русский
Кол-во страниц:
121
Просмотров:
5082

Что такое здоровый сон и почему он так необходим младенцу? С ответа на этот вопрос начинается мировой бестселлер авторитетного детского доктора Марка Вайсблута. Автор показывает значение сна для здоровья, развития нервной системы, умственного потенциала ребенка и выделяет пять важнейших элементов – общая продолжительность сна; обязательный дневной сон; непрерывность; режим; регулярность. Задача родителей – создать своему ребенку такой режим сна и бодрствования, чтобы он рос здоровым и счастливым. А помочь им в этом призвана методика д-ра Вайсблута, созданная на основе обширной клинической практики, научных исследований и личного опыта.

Книга Всё про массаж

Всё про массаж

Автор:
Васичкин Владимир Иванович
Жанр:
Здоровье и красота
Язык книги:
Русский
Кол-во страниц:
75
Просмотров:
1059

Книга будет интересна и для впервые изучающих разновидности массажа, и для специалистов-массажистов, желающих повысить свою квалификацию. Автор стремился в доступной форме донести основы выполнения различных манипуляций, применяемых в классическом, сегментарном, периостальном, точечном массаже. Описаны все виды массажа, механизмы его действия на организм, даны рекомендации по применению массажа и самомассажа при наиболее распространенных заболеваниях. В краткой, информативной форме изложены этиология и патогенез многих заболеваний, которые встречаются в практике специалиста по массажу.

Издание рассчитано на специалистов по массажу, методистов лечебной физкультуры, медицинских сестер лечебных, оздоровительных и профилактических учреждений, а также для всех интересующихся применением массажа и самомассажа.

Книга Болезни позвоночника и суставов

Болезни позвоночника и суставов

Автор:
Лууле Виилма
Жанр:
Здоровье и красота
Серия:
Исцеление души и тела
Язык книги:
Русский
Кол-во страниц:
26
Просмотров:
995

Опираясь на опыт врача-практика Л.Виилма не только раскрывает суть своего учения о самопомощи через принятие и прощение, но и показывает, как применять учение на практике.

Впервые в одну книгу собраны идеи и положения великого учителя, которые помогут вам предупредить и вылечить болезни позвоночника и суставов.

Для широкого круга читателей.

Книга Роды без страха

Роды без страха

Автор:
Дик-Рид Грентли
Жанр:
Здоровье и красота
Язык книги:
Русский
Кол-во страниц:
79
Просмотров:
917

Страх перед предстоящими родами всегда беспокоил будущих мам. Зачастую этому способствовала и сама медицина, утверждавшая, что роды без боли невозможны. Выдающийся английский врач Грентли Дик-Рид доказал, что это не так. Его открытие стало настоящей революцией в медицине, а выпущенная вскоре книга «Естественные роды» – настольной для сотен тысяч женщин. Для безболезненных родов важны не только физическая подготовка организма, но и правильный психологический и эмоциональный настрой будущих мам. Именно поэтому книга Дик-Рида актуальна и сегодня.

Рожайте без боли и страха! Пусть книга доктора Дик-Рида поможет вам в этом!

Книга Искусство любви

Искусство любви

Автор:
Вислоцкая Михалина
Жанр:
Здоровье и красота
Язык книги:
Русский
Кол-во страниц:
79
Просмотров:
844

Книга «Искусство любви» написана польским врачом Михалиной Вислоцкой, которая известна у себя в стране как автор нескольких книг и многих журнальных публикаций по вопросам культуры секса. Книга «Искусство любви» выдержала в Польше уже 5 изданий.

Культура сексуальных отношений — одна из составляющих здорового образа жизни. Благополучие семьи зависит и от того, как супруги строят свою интимную жизнь. Добиться сексуальной гармонии вполне доступно любящим друг друга мужчине и женщине — утверждает в своей книге Михалина Вислоцкая. Основываясь на большом опыте практического врача, анализируя результаты научных исследований специалистов-сексологов, она рассказывает о том, как развивается половое влечение, какую роль играют органы чувств в формировании интимных отношений, приводит сведения о физиологии половой жизни, даёт различные рекомендации по сексуальному поведению мужчин и женщин, по технике секса.

Автор адресует книгу прежде всего молодым супругам.

Книга Слушайте свое тело, вашего лучшего друга на Земле

Слушайте свое тело, вашего лучшего друга на Земле

Автор:
Бурбо Лиз
Жанр:
Здоровье и красота
Язык книги:
Русский
Кол-во страниц:
44
Просмотров:
835

Перед тобой книга, которая поможет сделать абсолютно реальные шаги в направлении улучшения своей жизни, мира с собой и окружением, здоровья и благосостояния.

Эта книга призвана помочь тебе стать хозяином своей жизни. Простые на первый взгляд упражнения и медитации способны привести читателя к глубокой и всесторонней трансформации – стоит лишь искренне захотеть измениться. Мы сами создаем реальность, в которой живем, и никто и ничто не мешает нам быть счастливыми – только мы сами. Эта книга поможет тебе осознать и преодолеть препятствия на твоем пути к свободе и Божественному Совершенству.

Книга Беременность и роды – обыкновенное чудо. Первая книга будущей мамы
Решив забеременеть, многие из нас не знают, как правильно подготовиться к этому, а забеременев - как правильно себя вести в этот период: чем питаться; сколько часов бодрствовать, а сколько отдыхать; когда отправляться на первый прием к врачу и что нужно для того, чтобы встать на учет в женской консультации. Мы не представляем, как в этот период изменимся мы и наша жизнь, и как, месяц за месяцем, в нас будет развиваться и расти будущий ребенок. Состояние неизвестности нас пугает, а количество вопросов растет день ото дня.Прочитав эту книгу, вы найдете ответы на многие свои вопросы. С ней путь от планирования беременности до рождения малыша для вас станет простым и приятным! Кроме того, эта книга расскажет вам о том, как заботиться о вашем ребенке с самых первых минут его жизни, объяснит, как кормить, купать и пеленать малыша, поможет не растеряться, оставшись один на один с новорожденным после выхода из роддома.  
Книга Болезни нервной системы

Болезни нервной системы

Автор:
Лууле Виилма
Жанр:
Здоровье и красота
Серия:
Исцеление души и тела
Язык книги:
Русский
Кол-во страниц:
21
Просмотров:
694

Опираясь на опыт врача-практика Л.Виилма не только раскрывает суть своего учения о самопомощи через принятие и прощение, но и показывает, как применять учение на практике.

Впервые в одну книгу собраны идеи и положения великого учителя, которые помогут вам предупредить и вылечить болезни нервной системы.

Лечение силой мысли есть наивысший из всех уровней лечения , – говорит Л.Виилма.

Для широкого круга читателей.

Красота и здоровье

Часто мы считаем, что красота и здоровье — это что-то незыблемое и объективное, но, оглядываясь в глубь веков, можно увидеть, что в разные времена и в разных странах на телесность и гигиену смотрели иначе. Часто то, что сегодня считается привлекательным, раньше неуместным и некрасивым.

Древний Египет

Какое внимание уделяли своему облику египтяне мы можем наблюдать по сохранившимся барельефам и скульптурам. На них девушки стройные, физически развитые, с узкими бёдрами и широкими плечами. Видно, что рисунок бровей, глаз, рта подчёркнуты гримом. Щёки и ногти подкрашены.

В Египте косметикой пользовались ещё 4 тыс. лет назад. В гробницах фараонов находили сосуды с благовониями и сложными составами масел, которые состояли: из мирры, розового масла, мускуса, ладана и многого другого. В быту египтяне пользовались косметическими кремами с использованием масел и настоянных целебных трав.

Высоко ценились красиво подстриженные и уложенные в причёски волосы. Телесному здоровью тоже уделялось огромное внимание. Египтяне соблюдали гигиену. До наших дней дошли многие рецепты принятия ванн с различными ароматизаторами и добавками, смягчающими кожу.


Древняя Греция

Греки также активно пользовались декоративной косметикой, но большее внимание обращалось на здоровье тела и духа. До сих пор древние римские бани вызываю восхищение. Мужчины и женщины принимали контрастный душ, такие процедуры до сих пор считаются омолаживающими.

Кроме того красивой считалась гладкая загоревшая кожа. Массажи с благовонными маслами считалось обязательным делом. В высших кругах популярна гимнастика. Модники пользовались духами, укладывали волосы в причёски. Уже в то время красили волосы. Брюнетки могли с помощью различных средств перекраситься в блондинку.

Европа Средние века 

В это время забота о здоровье и внешней красоте считалась пороком. Лишь к концу Среднего века женская и мужская мода снова оказалась в центре внимания. В обиход вошло посещение общественных бань. Это было местом встреч, где играла музыка, там делились новостями, брили, лечили, проводили кровопускание.

Скоро из-за широкого распространения венерических заболеваний бани закрыли. Уходу за телом и волосами уделялось всё меньше внимания. Нечистоту и неприятный запах господа скрывали косметикой и духами. Дамы носили с собой приспособления для ловли вшей.

XX век

Начало Первой мировой войны ознаменовало падение ещё вчера незыблемых нравов. Это сказалось также на моде. «Пуританский» идеал разрушился. Стремление женщин к равноправию, раскрепощённость и появившийся кинематограф диктовали новую моду.

Женщины стали носить юбки до колен, пиджаки. Здоровью уделяется большое значение. Женщины и мужчины , которые ценят себя загорают, много находятся на свежем воздухе. Для поддержания тела в идеальном состоянии пользуются диетами.

В нашем интернет-библиотеке есть большой выбор литературы о том, как поддерживать красоту и здоровье. Авторы используют в них богатый опыт древности и современные разработки косметологов, врачей, диетологов, спортсменов и многие другие полезные советы. Будьте всегда красивыми и здоровыми!