Дом и Семья - Страница 6

Книга Бег с Лидьярдом

Бег с Лидьярдом

Автор:
Лидьярд Артур
Жанр:
Здоровье и красота
Язык книги:
Русский
Кол-во страниц:
66
Просмотров:
204

О том, как правильно бегать, сохраняя и приумножая свое здоровье. В этой книге изложена философия бега трусцой, как ее понимает сам Артур Лидьярд. Из нее вы узнаете, зачем бегать и как именно это нужно делать; как затормозить процессы старения; каковы примерные программы тренировок и принципы правильного питания. А заодно ознакомитесь с историей зарождения этого вида спорта и результатами исследований.

Для тех, кто хочет не терять спортивную форму или восстановить ее. Для тех, кто хочет оставаться здоровым вне зависимости от возраста

Если вы зададитесь вопросом: «Почему мы так высоко оцениваем бег трусцой?», то следует только оглянуться вокруг, и вы увидите, сколько людей бегают трусцой с пользой для себя. Поговорите с ними. Спросите, как они себя сейчас чувствуют и как чувствовали ранее, когда не занимались.

Скорее всего, они будут в той или иной мере повторять те мысли и убеждения, которыми руководствовался и я, когда принялся за пропаганду бега трусцой для здоровья. Тогда мой голос был гласом вопиющего в пустыне. На чем же были основаны мои убеждения в те дни? Просто я исходил из собственного опыта и хотел передать другим свою приверженность бегу трусцой.

Книга Радости секса

Радости секса

Автор:
Комфорт А
Жанр:
Эротика и секс
Язык книги:
Кол-во страниц:
23
Просмотров:
204
Книга Растения – твои друзья и недруги

Растения – твои друзья и недруги

Автор:
Ахмедов Рим Билалович
Жанр:
Здоровье и красота
Язык книги:
Русский
Кол-во страниц:
123
Просмотров:
203

В этом издании впервые в отечественной литературе по фитотерапии даются сведения о противопоказаниях лекарственных растений. Рим Ахмедов, автор широко известной книги «Одолень-трава», рассматривает более трёхсот растений с их побочными проявлениями, что позволит читателям грамотно, без вредных последствий для здоровья, использовать растительные средства при лечении различных заболеваний.

Книга Тайный дневник Адриана Моула

Тайный дневник Адриана Моула

Автор:
Таунсенд Сьюзан "Сью"
Жанр:
Развлечения
Серия:
Дневники Адриана Моула
Язык книги:
Русский
Кол-во страниц:
44
Просмотров:
202

Жизнь непроста, когда тебе 13 лет, – особенно если на подбородке вскочил вулканический прыщ, ты не можешь решить, с кем из безалаберных родителей жить дальше, за углом школы тебя подстерегает злобный хулиган, ты не знаешь, кем стать – сельским ветеринаромили великим писателем, прекрасная одноклассница Пандора не посмотрела сегодня в твою сторону, а вечером нужно идти стричь ногти старому сварливому инвалиду...

Адриан Моул, придуманный английской писательницей Сью Таунсенд, приобрел в литературном мире славу не меньшую, чем у Робинзона Крузо, а его имя стало нарицательным. Сью Таунсенд заставляет нас смеяться над своими персонажами и выворачивает наизнанку любую абсурдную ситуацию, в которую они загоняют себя, будь то развод родителей, публикация в литературном журнале или несданный школьный экзамен. Но, отсмеявшись, читатель понимает, что `Дневники` – это прежде всего книга об одиночестве и его преодолении, о любви и преданности, о том, как обрести себя в этом мире. И становится ясно, почему АдрианМоул так популярен во всем мире, – под его `Дневниками` мог бы подписаться любой из нас.

Книга Обнажённый экстаз (ЛП)

Обнажённый экстаз (ЛП)

Автор:
Йон Ларисса
Жанр:
Эротика и секс
Серия:
Демоника
Язык книги:
Русский
Кол-во страниц:
81
Просмотров:
198

Порабощённый демон...

Лор – Семинус-полукровка, вынужденный стать наёмником своего тёмного хозяина. И теперь, чтобы заработать собственную свободу и спасти жизнь своей сестры, ему предстоит совершить последнее убийство. Лор мощный и безжалостный, и ни перед чем не остановится, чтобы осуществить эту смертельную миссию.

Соблазнённый ангел...

Идесс – земной ангел, поклявшийся защищать человека – последнюю жертву Лора. Она намерена помешать своему до безобразия прекрасному противнику любыми необходимыми средствами... даже если придётся поставить под угрозу свой обет вечного целибата. Но то, что начинается как простое соблазнение, превращается в страсть, под напором которой капитулируют и демон и ангел.

Лор и Идесс, разрываясь между желанием и долгом, должны объединить свои усилия в борьбе друг за друга, потому что снова восстанет враг из прошлого... стремящийся отомстить и совершить немыслимые разрушения.

Книга Как я предал вашу маму. Часть 1 (СИ)

Как я предал вашу маму. Часть 1 (СИ)

Автор:
Ти Александр "SunTee"
Жанр:
Эротика и секс
Язык книги:
Русский
Кол-во страниц:
20
Просмотров:
198

Все имена и события вероятно, что вымышлены. А может и нет. В любом случае, все совпадения случайны. Внимание! Содержит нецензурную лексику, сексуальные сцены, грязные мысли, запойноалкогольный бред и немного любви. Автор не пытается никого обидеть или задеть чьи-либо чувства. Всем удачи и любви! Для общения: [email protected] (пишите если хотите, отвечу всем!)   Посвящается Е.А. и Е.А. Люблю вас!

Книга Грузинская кухня

Грузинская кухня

Автор:
Автор неизвестен
Жанр:
Кулинария
Язык книги:
Русский
Кол-во страниц:
9
Просмотров:
195

В Грузии любят застолья и знают в них толк. Каждое блюдо грузинской кухни — это аппетитный шедевркулинарного искусства. Именно поэтому настоящим украшением стола являются различные овощныесалаты и закуски. Знамениты на весь мир исконно грузинские блюда: шашлыки, сациви, суп харчо, хаши. Они калорийны, недороги в приготовлении.

Их неповторимый вкус оценит любой гурман.

Но грузинская кухня — это не только шашлыки и купаты. Здесь есть место и великолепным блюдам из рыбы, яиц,творога и неповторимым кондитерским изделиям.

Большинство рецептов рассчитано на 4— 5 порций. Приятного аппетита!

Книга Дневник Фокса Микки

Дневник Фокса Микки

Автор:
Черный Саша
Жанр:
Домашние животные
Язык книги:
Русский
Кол-во страниц:
9
Просмотров:
195

«Моя хозяйка Зина больше похожа на фокса, чем на девочку: визжит, прыгает, ловит руками мяч (ртом она не умеет) и грызет сахар, совсем как собачонка. Все думаю – нет ли у нее хвостика? Ходит она всегда в своих девочкиных попонках; а в ванную комнату меня не пускает, – уж я бы подсмотрел. Вчера она расхвасталась: видишь, Микки, сколько у меня тетрадок. Арифметика – диктовка – сочинения… А вот ты, цуцик несчастный, ни говорить, ни читать, ни писать не умеешь. Гав! Я умею думать – и это самое главное. Что лучше: думающий фокс или говорящий попугай? Ага!..»

Книга Покажи мне!

Покажи мне!

Автор:
Стрельцова Анна
Жанр:
Эротика и секс
Язык книги:
Кол-во страниц:
2
Просмотров:
193
«Zeig Mal!» — образовательная книга о пробуждении сексуальности для детей и их родителей. Моделями МакБрайда стали мальчики и девочки допубертатного и пубертатного возрастов. Книга была успешной на родине и получила обильный позитивный отклик от родителей со всех концов Германии. Читатели благодарили МакБрайда и Флейшхауэр-Харт за ценную просветительскую работу.
Книга Прикольные поделки из цветной бумаги

Прикольные поделки из цветной бумаги

Автор:
Тойбнер Армин
Жанр:
Хобби и ремесла
Язык книги:
Русский
Кол-во страниц:
1
Просмотров:
192

41 страница прикольных поделок. Яркие, красочные, цветные. Эти поделки выполнены из бумаги техникой гармошка. Иллюстрации с объемными аппликациями и поделками.

Модель очень проста в изготовлении. Делается быстро и процесс работы не успеет надоесть даже трехлетнему малышу. Только приготовьте сразу для работы все необходимые детали: вырежьте мордочки гусениц, бумажные ленты и остальные детали.