Автор Макгонигал Келли

Сила воли. Как развить и укрепить

Автор:
Макгонигал Келли
Жанр:
Психология
Язык книги:
Кол-во страниц:
7
Просмотров:
2449
Дата добавления:
2018-04-02

Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и пр

Автор:
Макгонигал Келли
Жанр:
Язык книги:
Кол-во страниц:
6
Просмотров:
361
Дата добавления:
2020-10-17

Эта книга рассказывает о людях, которые реализовали себя, занимаясь бегом, ходьбой, танцами, плаванием, тяжелой атлетикой и другими видами физической активности. Ее исследования переносят нас в разные уголки планеты: в Танзанию, где сохранилось последнее на Земле племя охотников-собирателей; в Нью-Йорк, где пациенты с болезнью Паркинсона посещают танцевальные классы; на улицы Лондона, где марафонцы раздвигают границы человеческих возможностей. Путешествуя по всему миру, Келли Макгонигал доказывает: движение способно стать мощным противоядием от депрессии, тревожности и одиночества, и каждый человек может использовать силу движения, чтобы не только найти собственную мотивацию оторваться от дивана, но и обрести радость и смысл жизни, а также наладить более тесные контакты с людьми.

На русском языке публикуется впервые.