Автор Макгонигал Келли
Сила воли. Как развить и укрепить
- Автор:
- Макгонигал Келли
- Жанр:
- Психология
- Язык книги:
- Кол-во страниц:
- 7
- Просмотров:
- 2449
- Дата добавления:
- 2018-04-02
Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и пр
- Автор:
- Макгонигал Келли
- Жанр:
- Язык книги:
- Кол-во страниц:
- 6
- Просмотров:
- 361
- Дата добавления:
- 2020-10-17
Эта книга рассказывает о людях, которые реализовали себя, занимаясь бегом, ходьбой, танцами, плаванием, тяжелой атлетикой и другими видами физической активности. Ее исследования переносят нас в разные уголки планеты: в Танзанию, где сохранилось последнее на Земле племя охотников-собирателей; в Нью-Йорк, где пациенты с болезнью Паркинсона посещают танцевальные классы; на улицы Лондона, где марафонцы раздвигают границы человеческих возможностей. Путешествуя по всему миру, Келли Макгонигал доказывает: движение способно стать мощным противоядием от депрессии, тревожности и одиночества, и каждый человек может использовать силу движения, чтобы не только найти собственную мотивацию оторваться от дивана, но и обрести радость и смысл жизни, а также наладить более тесные контакты с людьми.
На русском языке публикуется впервые.