Автор Фохтин Владимир Георгиевич

Книга Атлетическая гимнастика без снарядов

Атлетическая гимнастика без снарядов

Автор:
Фохтин Владимир Георгиевич
Язык книги:
Русский
Кол-во страниц:
19
Просмотров:
26

Установлено, что люди с сильными и развитыми мышцами не только привлекательны внешне, но и обладают высокой работоспособностью, меньше утомляются.Сегодня очень модным стало увлечение атлетизмом с отягощениями. Эта книга предлагает комплексы упражнений атлетической гимнастики без снарядов. Упражнения построены по принципу самосопротивления нагрузке на различные мышцы или группы мышц. Атлетическая гимнастика поможет развить силу, гибкость, выносливость, предупредить остеохондроз. Она доступна людям всех возрастов.