Автор МакРоберт Стюарт
Думай! Бодибилдинг без стероидов!
- Автор:
- МакРоберт Стюарт
- Жанр:
- Спорт
- Язык книги:
- Русский
- Кол-во страниц:
- 49
- Просмотров:
- 2114
- Дата добавления:
- 2015-04-28
Данное методическое пособие включает описание крайне интенсивных тренировочных методик, основанных на тяжелых базовых упражнениях: становой тяге, приседаниях, жимах лежа, жимах стоя и сидя. Выполнение этих движений сопряжено с риском травмирования и перетренированности. Перед началом тренировок, основанных на рекомендациях этой книги, необходимо пройти медицинское обследование! Показанием к применению тяжелых базовых методик может быть только абсолютное здоровье!
Руки Титана
- Автор:
- МакРоберт Стюарт
- Жанр:
- Спорт
- Язык книги:
- Русский
- Кол-во страниц:
- 4
- Просмотров:
- 904
- Дата добавления:
- 2015-04-28
В очередной своей книге Стюарт Мак Роберт делится с читателями методикой «ручного» курса – как в кратчайшие сроки, соблюдая гармонию с остальными группами мышц, набрать мышечную массу на руках.